Krem waniliowy ekspresowy

Kilka miesięcy temu nasz przyjaciel Arturo Castillo wg Dom Organiczny, nauczył nas przygotowań 5 przepisów wegetariańskich dla dzieci które były pyszne i…. Co nam się podobało! Cóż, zanim pożegnał się z październikiem, podchodzi do ładunku z bardzo prostym i pysznym przepisem ekspresowy krem ​​waniliowy które możesz przygotować w mgnieniu oka, bo są zrobione z banana, bogatego w kwasy omega3. Witaminy A, C, żelazo i potas. Pyszne! Chcesz wiedzieć, jak je przygotować?

Przygotowanie

Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze, aż uzyskasz jednorodną mieszaninę. Gdy masz już miksturę, dodaj ją do pojemników, których zamierzasz użyć do podania kremu.

Teraz masz tylko udekoruj odrobiną cynamonu. Jako sztuczka, jeśli chcesz uzyskać efekt wizualny klasycznego kremu waniliowego, dodaj szczyptę kurkumy.

Jak widać, są bardzo łatwe w przygotowaniu kremu, można je również przygotować z innymi owocami, takimi jak mango, gruszka czy ananas.

Kolejna mała sztuczka Zastępując niektóre składniki w tych kremach, możesz zrobić pyszny krem ​​do niezliczonych potraw.

Na przykład:

Z banana zastąp 1/2 awokado, mleko roślinne na wodę lub mleko kokosowe, wanilię na kurkumę i suszoną bazylię, a agawę na szczyptę soli (do smaku).

Podobnie jak Arturo jest bardzo energiczny, zostawia nam osobistą radę: U dzieci kremy te dostarczają pierwiastka ziemi (stabilności), sprzyjają koncentracji i entuzjazmowi. Kontroluje układ nerwowy i zmniejsza nerwowość. Są idealne na wczesną przekąskę przed lub w trakcie odrabiania lekcji.