Krem waniliowy ekspresowy

Składniki

  • Dla 1 osoby
  • Dojrzały banan
  • Jedna łyżka zmielonych nasion lnu
  • Łyżka cukru kokosowego lub syropu z agawy
  • 6 kropli koncentratu waniliowego
  • 1 szklanka mleka roślinnego ryżowego lub migdałowego

Kilka miesięcy temu nasz przyjaciel Arturo Castillo wg Dom Organiczny, nauczył nas przygotowań 5 przepisów wegetariańskich dla dzieci które były pyszne i…. Co nam się podobało! Cóż, zanim pożegnał się z październikiem, podchodzi do ładunku z bardzo prostym i pysznym przepisem ekspresowy krem ​​waniliowy które możesz przygotować w mgnieniu oka, bo są zrobione z banana, bogatego w kwasy omega3. Witaminy A, C, żelazo i potas. Pyszne! Chcesz wiedzieć, jak je przygotować?

Przygotowanie

Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze, aż uzyskasz jednorodną mieszaninę. Gdy masz już miksturę, dodaj ją do pojemników, których zamierzasz użyć do podania kremu.

Teraz masz tylko udekoruj odrobiną cynamonu. Jako sztuczka, jeśli chcesz uzyskać efekt wizualny klasycznego kremu waniliowego, dodaj szczyptę kurkumy.

Jak widać, są bardzo łatwe w przygotowaniu kremu, można je również przygotować z innymi owocami, takimi jak mango, gruszka czy ananas.

Kolejna mała sztuczka Zastępując niektóre składniki w tych kremach, możesz zrobić pyszny krem ​​do niezliczonych potraw.

Na przykład:

Z banana zastąp 1/2 awokado, mleko roślinne na wodę lub mleko kokosowe, wanilię na kurkumę i suszoną bazylię, a agawę na szczyptę soli (do smaku).

Podobnie jak Arturo jest bardzo energiczny, zostawia nam osobistą radę: U dzieci kremy te dostarczają pierwiastka ziemi (stabilności), sprzyjają koncentracji i entuzjazmowi. Kontroluje układ nerwowy i zmniejsza nerwowość. Są idealne na wczesną przekąskę przed lub w trakcie odrabiania lekcji.

Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

2 komentarzy, zostaw swoje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   Ernesto powiedział

    Bardzo dziękuję za przepis, w ten weekend próbuję, robiłam wiele razy budyń z mlekiem roślinnym, ale nigdy nie włożyłam banana, wydaje się, że to bardzo dobry pomysł.

  2.   Sarita powiedział

    Hellooo! W Crema y Chocolate Boutique znajdziesz wszystkie niezbędne materiały do ​​wykonania tego typu deseru !! I wiele więcej! Mam nadzieję, że ci to pomoże, pozdrawiam.