Filety z morszczuka z sosem pomidorowym

Filety z morszczuka z sosem pomidorowym

Nie przegap tych wspaniałych polędwiczek z morszczuka w sosie pomidorowym. W kilku prostych krokach możesz przygotować smażone warzywa z bogatym domowym sosem pomidorowym. Otrzymamy obfite i zdrowe danie dla dzieci i wszystkich członków rodziny.

Jeśli lubisz przygotowywać przepisy z rybami, możesz przygotować nasze Morszczuk z owocami morza.

Morszczuk z sosem pomidorowym
Autor:
Porcje: 3
Czas przygotowania: 
Czas gotowania: 
Czas całkowity: 
Składniki
  • -6 polędwicy z morszczuka
  • -1 średnia cebula
  • -Pół średniej czerwonej papryki
  • -Pół średni zielony pieprz
  • -2 ząbki czosnku
  • -Średnia marchewka
  • -2 małe liście laurowe
  • -350 g domowego smażonego pomidora
  • -60 ml oliwy z oliwek
  • -Sól
Przygotowanie
  1. Obierzemy cebula i pokrój na małe kawałki. obieramy czosnek a także kroimy je na bardzo małe kawałki.
  2. Obsadziliśmy olej na patelni lub szeroką zapiekankę i gdy będzie gorąca dodać czosnek i cebulę. Filety z morszczuka z sosem pomidorowym
  3. Papryki oczyścić i pokroić na małe kawałki. Oczyść marchewkę, pokrój ją wzdłuż i zrób nożem bardzo cienkie patyczki.
  4. Gdy cebula jest w połowie ugotowana, dodaj papryka i marchewka i dodaj trochę soli. Filety z morszczuka z sosem pomidorowym
  5. Sofrito przykryć pokrywką i odstawić smażyć 5 minut.
  6. Dodać sos pomidorowy i liście laurowe, dobrze wymieszać i ponownie smażyć na średnim ogniu przez 3 minuty.
  7. Dodać polędwiczki z morszczuka, posolić każdą z nich i polać sosem z sosu, ponownie przykryć i gotować na średnim ogniu. przez 5 minut. Filety z morszczuka z sosem pomidorowym Filety z morszczuka z sosem pomidorowym

 


Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.