Hamburgery szpinakowe

Przepisy wegetariańskie4 osób
1 gwiazda2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (17 głosów)
Cargando ...

przez Angela

Ten burger wegetariańska , który będziemy dziś jeść, jest bogaty w białko, ubogi w węglowodany, a przede wszystkim bardzo zdrowy i naturalny.

Hamburgery szpinakowe

Wydrukuj przepis

Ten wegetariański burger, który dziś zjemy, jest bogaty w białko, mało węglowodanów, a przede wszystkim bardzo zdrowy i naturalny. Przygotowanie Umieść w

Hamburgery szpinakowe
  • Angela
  • Kuchnia: tradycyjny
  • Rodzaj przepisu: przepisy wegetariańskie
  • Porcje: 4
  • Czas całkowity:

Składniki

  • 1 worek świeżego szpinaku
  • Jaja 3
  • Pół posiekana cebula
  • Pół szklanki startego sera
  • Pół szklanki bułki tartej
  • 1 łyżeczka soli
  • Trochę proszku czosnkowego

Przygotowanie

  1. Na patelni z odrobiną oliwy zeszklić drobno pokrojoną cebulę. Gdy wszystko będzie gotowe, pozwól olejowi spłynąć i umieść go w pojemniku.

  2. W tym samym pojemniku dodaj posiekany szpinak, roztrzepane jajka, starty ser, bułkę tartą, trochę soli i czosnek w proszku. Wszystko mieszamy do uzyskania jednolitej masy.

  3. Uformuj burgery i smaż na patelni z odrobiną oliwy z oliwek na średnim/wysokim ogniu. Po około 6 minutach zobaczysz, że są gotowe i złociste.


Odkryj inne przepisy na: Przepisy wegetariańskie, Przepisy Warzywa

Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

4 komentarzy, zostaw swoje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   Montserrat powiedział
    temu 6 roku

    Dzień dobry, czy ten przepis na szpinak byłby tak samo pożywny, gdyby był mrożony? Dzięki

    Odpowiedz Montserrat
    1.    ascen jimenez powiedział
      temu 6 roku

      Witam Montserrat,
      Praktycznie tak. Zaletą tego przepisu jest to, że hamburgery będą gotowe do ugotowania w dowolnym momencie.
      Uścisk!

      Odpowiedz Ascen Jimenez
  2.   Dignora Sosa powiedział
    temu 4 roku

    Spróbuję je zrobić! Próbowałem tego z supermarketu i są suche i słone. Jak do mnie pasowali????

    Odpowiedz Dignorah sosa
  3.   Manoli powiedział
    temu 4 roku

    Wyszły pyszne? Spektakularny!

    Odpowiedz Manoli