(39 głosów)
Cargando ...
Dobra opcja do jedzenia dla najmłodszych zdrowe składniki jest włączenie ich do dań z makaronu. I to właśnie zrobimy dzisiaj: przepis na makaron z warzywami, owocami i roślinami strączkowymi.
Podczas gotowania makaronu przygotujemy resztę przepisu od tamtych 20 minut (niezbędny do zagotowania wody i ugotowania wybranego makaronu) wystarczy do podsmażenia grzyby, pomidory i groszek.
La guindilla Nadaje mu lekko pikantny akcent, chociaż nie możesz go dodać, jeśli wolisz. Oczywiście, jeśli go postawisz, nie zapomnij go wyjąć przed podaniem naczyń, aby ktoś nie spotkał się z niespodzianką.
Makaron z pieczarkami, groszkiem i pomidorkami koktajlowymi
Makaron ze zdrowymi składnikami, dla dzieci i dorosłych, przygotowany w mgnieniu oka
- ascen jimenez
- Kuchnia: Nowoczesny
- Rodzaj przepisu: makaron
- Kalorie: 300
- Porcje: 4
- Czas gotowania:
- Czas całkowity:
Składniki
- 320 g makaronu
- Odrobina oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
- 270 g czystych, pokrojonych w plasterki grzybów
- 180 g pomidorów cherry
- Sal
- Zioła
- 200 g groszku z puszki (waga groszku po odsączeniu)
- 1 chilli
Przygotowanie
Wlewamy wodę do szerokiego rondla. Podpalamy i gdy zacznie się gotować, dodajemy makaron.
Wlewamy olej na patelnię. Podsmaż grzyby.
Pomidory myjemy i kroimy na ćwiartki lub połówki w zależności od wielkości.
Po kilku minutach dodajemy pomidorki koktajlowe na patelnię, na której mamy grzyby.
Kilka minut później dodajemy groszek z puszki.
Solimy, dodajemy suszone i posiekane aromatyczne zioła, a także nakładamy chili.
Po ugotowaniu makaronu lekko go odcedzamy i dodajemy do poprzednich składników, układając na patelni.
Mieszamy. Po kilku minutach nasz makaron będzie gotowy do zabrania na stół. Ale uważaj, najpierw usuwamy chili.
Więcej informacji - Omlet z pieczarkami i mozzarellą