Miękkie puree z marchwi i ziemniaków

Zanotuj ten przepis na miękki puree z marchwi i ziemniaków, ponieważ jest to podstawowy przepis gdy Twój maluch ma rozstrój żołądka.

Jeśli zwykle podróżujesz z dziećmi, zauważysz, że są one bardzo wrażliwe na zmiany, więc nierzadko zdarza się, że w pierwszych dniach mają utrata apetytu, a nawet wymioty i biegunka. W takich przypadkach dobrze będzie stosować miękką dietę, aby żołądek nie cierpiał.

Miękkie puree marchewkowo-ziemniaczane przygotowywane są ze składników, które są zwykle bardzo dobrze tolerowane. A najlepsze jest to, że tak jest miękkie i słodkie na podniebieniuwięc jeśli będziesz trochę głodny, dobrze to zjesz.

druk

Miękkie puree z marchwi i ziemniaków

Podstawowy przepis na ból brzucha Twojego malucha

Autor: Mayra Fernandez Joglar

Rodzaj przepisu: Kremy

Porcje: 1

Czas przygotowania: 

Czas gotowania:  17 m

Czas całkowity:  17 m

Składniki

• 100 g obranych ziemniaków
• 1 marchewka zeskrobana i oczyszczona
• 200 g wody
• ½ łyżki (rozmiar deseru) oliwy z oliwek extra virgin

Przygotowanie

1. Ziemniaka obieramy, myjemy i kroimy na małe kawałki. Marchewkę zeskrobujemy, myjemy i kroimy na 3 lub 4 części.
2. Wlewamy wodę do małego garnka i gotujemy warzywa od 15 do 20 minut lub do miękkości.
3. Usuwamy wodę, zachowując część i widelcem miażdżymy ziemniaki i kawałki marchwi. Dobrze wymieszamy puree, aby 2 składniki zostały zintegrowane.
4. Dodajemy olej.
5. Mieszamy i serwujemy.

Banknoty

Możemy nadać temu puree drobniejszą konsystencję, jeśli zmiażdżymy go mikserem. A możemy ją nawet rozjaśnić, dodając część gotującej się wody.

Informacje żywieniowe na porcję

Kalorie: 150

3.5.3226