Mieszanka zbóż i strączkowych, z chorizo

mieszanka zbóż

Chcesz zaskoczyć w domu nowym daniem? Przygotujmy ciepły, a mieszanka zbóż i strączkowych cieszyć się resztą zimy.

Z pewnością przygotowałeś już różne gulasze warzywne: Ciecierzyca Z Chorizo, fasola z warzywami… ale czy znasz gulasze zbożowe i strączkowe? Uczymy Cię jak je przygotowywać.

Sprzedają je na rynku. Są to opakowania zawierające zarówno zboża (pszenica, jęczmień...) jak i rośliny strączkowe (drobna fasola, soczewica...). Wszystko suche. Nie wymagają wcześniejszego namaczania, ponieważ rośliny strączkowe są niewielkich rozmiarów. W efekcie otrzymujemy dania naładowane właściwościami, które napełniają nas energią do stawienia czoła dniu tak, jak na to zasługuje.

Mieszanka zbóż i strączkowych, z chorizo
Talerz pełen właściwości
Autor:
Kuchnia: tradycyjny
Rodzaj przepisu: Zupy
Porcje: 6-8
Czas przygotowania: 
Czas gotowania: 
Czas całkowity: 
Składniki
  • 25 g pora
  • 70 g marchewki
  • 1 ziemniak
  • 500 g mieszanki zbóż i roślin strączkowych
  • 70 g chorizo
  • Woda (około dwóch litrów)
  • Sal
  • Dwie łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka mąki
Przygotowanie
  1. Myjemy mieszankę zbóż i roślin strączkowych.
  2. Do rondla wlewamy wodę, a gdy jest gorąca dodajemy mieszankę zbóż i roślin strączkowych.
  3. Pokrój por, ziemniaki i marchewkę i również dodaj.
  4. Łyżką cedzakową usuwamy powstałą piankę.
  5. Po 30 minutach dodaj chorizo ​​i kontynuuj gotowanie.
  6. Gdy będzie dobrze ugotowane, wlej odrobinę oleju do rondla i włóż do ognia. Na gorąco dodaj łyżeczkę mąki i gotuj przez minutę.
  7. Dodaj tę mieszankę mąki i oleju do rondla i kontynuuj gotowanie przez około 10 minut.
  8. A nasz gulasz jest już gotowy do podania.
Informacje żywieniowe na porcję
Kalorie: 400

Więcej informacji - Ciecierzyca Z Chorizo, fasola z warzywami


Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.