Pieczone brokuły i krokiety serowe

Pieczone brokuły i krokiety serowe

Jeśli lubisz przygotowywać krokiety, tutaj masz danie, które z pewnością przypadnie Ci do gustu. To zdrowy sposób na opracowanie talerz z brokułami, zdrowe i cudowne warzywo, którego nie powinno zabraknąć w cotygodniowej diecie. Jego przygotowanie jest bardzo proste, ponieważ wystarczy je wymieszać brokuły i sery i obtocz w bułce tartej. Jego zakończenie może być opcjonalne, może być dokończ smażenie te pyszne krokiety u upiecz je bez oleju i w zdrowy sposób. Mam nadzieję, że je lubisz i lubisz.

Jeśli lubisz krokiety, możesz stworzyć delikatne Krokiety z serem i klasyka krokiety z szynką i serem.

Pieczone brokuły i krokiety serowe
Autor:
Porcje: 2-4
Czas przygotowania: 
Czas gotowania: 
Czas całkowity: 
Składniki
  • 80 g brokułów
  • Jajko 1
  • 85 g tartego sera mozzarella lub cheddar
  • 100 g sera feta
  • 1 łyżki bułki tartej z czosnkiem i pietruszką
  • 3 łyżki bułki tartej z czosnkiem i pietruszką do panierowania
  • Olej do smażenia (opcjonalnie)
Przygotowanie
  1. Myjemy brokuły, suszymy i kroimy na bardzo małe kawałki.Pieczone brokuły i krokiety serowe
  2. Do miski dodajemy brokuły i dodajemy 85 g tarty ser i 100 g ser feta.Pieczone brokuły i krokiety serowe
  3. Dodajemy jajko i łyżka bułka tarta. Wszystkie składniki dobrze mieszamy, pozostawiając ciasto łatwe do uformowania i wystarczająco gęste, aby uformować krokiety.Pieczone brokuły i krokiety serowe Pieczone brokuły i krokiety serowe
  4. Tworzymy kule w postaci krokietów. Powinny być wystarczająco duże, aby można je było zjeść w dwóch kęsach.
  5. Krokiety panierujemy i wkładamy do piekarnika o godz 180 ° około 25 minut, lub dopóki nie zobaczysz, że są złote.
  6. W razie potrzeby można je smażyć w gorący olej aż zobaczysz, że są złote.Pieczone brokuły i krokiety serowe

 


Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.