Roladki z solą z szynką i cukinią

Ryba

(16 głosów)

Cargando ...

przez Angela

Zdrowe, kompletne, łatwe do spożycia i atrakcyjne w swojej prezentacji. To cztery mocne strony tego dania z białej ryby, bardzo odpowiednie dla małych dzieci i osób starszych. Warzywa i białka w rolce Może to być sola lub inny rodzaj ryby, np. Panga, różyczka lub morszczuk.

Roladki z solą z szynką i cukinią

Wydrukuj przepis

Jeśli chcesz przygotować oryginalne i bogate danie, te Roladki z Soli z Szynką i Cukinią są przepyszne

Rollitos de lenguado con jamón y calabacín

Angela

Kuchnia: tradycyjny
Rodzaj przepisu: ryby

Czas całkowity:

Składniki

6 filety podeszwy
100 gr. cienko pokrojona szynka
1 duża cukinia
olej
pieprz i sól

Przygotowanie

Cukinie myjemy, obieramy ze skórki i kroimy wzdłuż na cienkie plastry. Smażymy je na patelni, aby zmiękły.
Rozłóż filety z soli, dopraw solą i pieprzem i przykryj plasterkiem szynki i cukinii.
Zawijamy same filety z podeszwy, dobrze ściskając, tworząc w ten sposób rolki. Zamykamy je dobrze, przebijając je wykałaczkami.
Układamy je na blasze piekarnika, w mikrofalówce lub na patelni posmarowanej olejem.
Gotuj, aż podeszwa będzie ugotowana i złota.
Przygotuj bułki z gotowaną szynką i warzywem wspomagającym trawienie, takim jak gotowana marchewka.
Ugotujemy je na parze lub w mikrofalówce.

Zdjęcia: blogmamma

Recetín

Roladki z solą z szynką i cukinią

Roladki z solą z szynką i cukinią

Składniki

Przygotowanie

Zostaw swój komentarz Anuluj odpowiedź