Roladki z kurczaka nadziewane warzywami

Mięsa
1 gwiazda2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (8 głosów)
Cargando ...

przez Angela

Te bułki z kurczaka Chronią nas przed dwoma niedogodnościami, które napotykamy podczas karmienia dzieci. Nowością na talerzu dla dziecka jest fakt zwijania filetów z kurczaka. Ponadto warzywa, które wypełniają bułki, znikają jako dodatek i chowają się w mięsie.

Roladki z kurczaka nadziewane warzywami

Wydrukuj przepis

Te roladki z kurczaka uwalniają nas od dwóch niedogodności, które napotykamy, jeśli chodzi o karmienie dzieci.

Roladki z kurczaka nadziewane warzywami
  • Angela
  • Kuchnia: tradycyjny
  • Rodzaj przepisu: mięsa
  • Czas całkowity:

Składniki

  • 6 drobno pokrojonych filetów z piersi kurczaka
  • 6 cienkich plastrów szynki
  • 1 zanahoria
  • 100 gr. drobna zielona fasola
  • bulion mięsny lub warzywny
  • Białe wino
  • zagęszczacz błyskawiczny lub skrobia kukurydziana
  • olej
  • pieprz
  • Sal

Przygotowanie

  1. Gdy mamy przygotowane filety, doprawiamy je solą i pieprzem, a na wierzch kładziemy plaster szynki. Ważne jest, aby był tego samego rozmiaru co kawałek kurczaka.

  2. Warzywa ugotować w osolonej wodzie, ostudzić i pokroić w cienkie słupki.

  3. Warzywną julienne kładziemy na jednym końcu fileta w poprzek. Zwinąć filet, dobrze ścisnąć palcami i przytrzymać jedną lub kilkoma wykałaczkami, aby się nie otworzyły.

  4. Na patelni z olejem smażymy roladki z każdej strony.

  5. Dodajemy więc odrobinę wina i pozwalamy mu odparować. Teraz dodaj tyle bulionu, aby przygotować sos związany z wybranym zagęszczaczem. Niech sos gotuje się przez kilka minut z bułkami, aby nabrał smaku i konsystencji.

Inna opcja: Jeśli nie masz nic przeciwko zwiększeniu kalorii w tym naczyniu, możesz posmarować bułki mąką i usmażyć je zamiast podsmażać. Ponadto szynka (gotowana lub serrano) jest substytutem sera.

Zdjęcia: Recipex


Odkryj inne przepisy na: Menu dla dzieci, Przepisy na kurczaka

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   Oster Hiszpania powiedział
    temu 13 roku

    W tej chwili nie wiesz, ile chcą!

    Odpowiedz Oster Spain
  2.   Recetín - Przepisy dla dzieci i dorosłych powiedział
    temu 13 roku

    I tyle! :)

    odpowiedź Recetín - Przepisy dla dzieci i dorosłych
  3.   Marifer sanpez powiedział
    temu 10 roku

    Bardzo lubię zdrowe i łatwe przepisy
    zrobić, dlatego zawsze szukam
    coś nowego, jedną z moich ulubionych potraw są te roladki warzywne są super łatwe i smaczne, są też zdrowe
    dla młodych i starszych

    Odpowiedz Marifer Sanpez