Dzisiaj mamy zamiar przygotować plik zdrowy talerz z ryżem (który może być pełnoziarnisty) i kalafiorem. Do dressingu użyjemy prostego olejku paprykowego.
Chociaż olej paprykowy Zwykle odbywa się to na gorącym oleju, będziemy używać ropy naftowej. Oczywiście pozwolimy mu odpocząć, aby nabrał smaku ząbka czosnku, który zamierzamy dodać.
W tym przypadku skorzystałem z okazji, aby ugotować cały kalafior, chociaż będziemy potrzebować tylko połowę. Resztę wykorzystałem do przygotowania pliku jasnokremowa.
Ryż z kalafiorem i olejem paprykowym
Zdrowe danie z ryżem (możemy użyć brązowego ryżu), kalafiorem i bardzo prostym olejem paprykowym.
Więcej informacji - Lekki krem kalafiorowy