Sałatka z makaronem z brokułami i tuńczykiem

Brokułyoprócz przyjmowania go w gorących potrawach, bardzo dobrze sprawdza się również w zimnych potrawach, takich jak sałatki, w tym przypadku makaron. To wyjątkowe zimne danie jest idealne do zabrania poza dom, ponieważ nie wymaga podgrzewania i dobrze mieści się w pudełku na lunch. Ta sałatka dla dzieci zawiera niezbędne składniki odżywcze, które należy łączyć przy każdym posiłku. Węglowodany z makaronu, witaminy i minerały z brokułów oraz białka z tuńczyka.

Sałatka z makaronem z brokułami i tuńczykiem

Wydrukuj przepis

Kiedy nadchodzą upały, przychodzi także sezon na sałatki. Ten przepis na sałatkę makaronową z brokułami i tuńczykiem jest idealny do spożycia na świeżo i jest pyszny

• Angela

• Kuchnia: tradycyjny
• Rodzaj przepisu: sałatki

• Czas całkowity:

Składniki

• 250 gramów makaronu
• brokuły
• naturalny tuńczyk
• kukurydza
• sos jogurtowy lub biały ser
• Woda
• Sal

Przygotowanie

1. Ugotuj brokuły w dużej ilości słonej wody, aż będą al dente, odcedź i ostudź.

2. W tej samej wodzie z gotowania brokułów gotujemy również makaron.

3. W misce składamy sałatkę, mieszając tuńczyka, brokuły i makaron.

4. Dopraw oliwą, solą i ulubionym sosem dla dzieci, np. serowym lub jogurtowym.

Zdjęcia: światy