دا اشتها کونکی ، خټکی د رول شوي هام سره ، د کال په هر وخت کې په زړه پورې دی ، مګر په دوبي کې ...
کیله، اناناس او بلوبیري smoothie
دا څښاک ښکلی او تازه دی. د منجمد میوو سره تاسو کولی شئ په زړه پورې کیله، اناناس او بلوبیري سموټي جوړ کړئ ...
سوپر کریمي کیلې آیس کریم
د دې کریمي کیلې آیس کریم ترکیب خورا ساده دی. تاسو تصور نشئ کولی چې دا څومره ښه او صحي راځي ...
د سور مرچ ډوب
تاسو به د دې اونۍ پای اپریټیف لپاره زموږ وړاندیز سره مینه وکړئ. دا د سور مرچ ډوب دی،…
زچیني او مساله کریم
د تودوخې څخه د خلاصون لپاره موږ کولی شو د نن ورځې په څیر ساړه او سپک کریمونه غوره کړو. د زچیني دغه کریم او…
خوندور بروکولي او د کچالو پائی
د بیا کارولو ترکیبونه د سپما او د خواړو ضایع کیدو مخنیوي لپاره اړین دي. نو که کوم...
سپین لوبیا او د ترکیې سینې لاسګنا
د نن ورځې ترکیب سره موږ غواړو میز ته د لوبیا راوړلو لپاره بله لاره وړاندیز کړو. موږ به یو چمتو کړو…
چاکلیټ کریپونه د کریم پنیر سره ډک شوي
که تاسو د ناري لپاره بډایه خواږه خوښ کړئ ، تاسو به زموږ د چاکلیټ کریپ ډیر خوښ کړئ. دوی ډکول هم لري ...
سور smoothie، د نارنجي، گاجر او بیر سره
دا ناشونې ښکاري چې په دومره لنډ وخت کې موږ کولی شو دومره بډایه څښاک د ډیری ویټامینونو سره چمتو کړو. زموږ سور رنګه...
د سینڈوچ لپاره بنس
دا سینڈوچ رولونه د کوچنيانو لپاره ډیزاین شوي. په بهر او دننه کې نرم، زه معمولا دوی چمتو کوم ...
د سمندري غذا پیټ خپور شو
که تاسو د عالي خوند سره ګړندي ترکیبونه خوښ کړئ ، نو دلته موږ یو بډایه کریم یا پیټ وړاندیز کوو ...
خواږه دارچیني مکھن ډوډۍ
موږ تاسو ته د ګام په ګام عکسونو سره وښایئ چې څنګه دا خوندور خوږه ډوډۍ د مکھن، بورې او دارچیني څخه ډکه کړئ. …
د کور جوړ شوي چرګ فاجیتاس
که تاسو د مکسیکو خواړه خوښوئ ، نو له لاسه مه ورکوئ چې څنګه د کور جوړ شوي چرګ فجیتاس جوړ کړئ ، د ډیری خوند او…
د اوړي سلاد د لیټیو او میوز سره
په سرکه کې د لیټیو او اچار سره موږ به د کچالو سلاد په ګرمۍ بدل کړو. موږ به هم مچۍ واچوو ...
پینکیکونه د زیتون غوړ سره
که تاسو غواړئ چې سهارنۍ ځانګړې وي، ځینې پینکیکونه چمتو کړئ. دا ترکیب تعقیب کړئ ځکه چې دوی یو څه صحي دي او…
د کچالو آملیٹ د کچالو چپس سره
دا د کچالو چپسونو له امله مختلف جوړښت لري. دا خوندور دی او چمتو کول یې موږ نه اخلي ...
د کویل هګیو سره د اییل ټوکرۍ
تاسو به خامخا دا کوچني ټوکرۍ خوښ کړئ چې له اییلونو ډکې وي ، چیرې چې موږ دوی د غوړ شوي بټیل هګۍ سره سینګار کړي دي. د…
کوکیز پرته له هګیو، مکھن او بادامو
تاسو باید دا کوکیز پرته له هګیو هڅه وکړئ ځکه چې دوی خورا ښه دي. دوی د بادامو او مکھن سره جوړ شوي دي. په نه اغوستلو سره…
پخه شوي aubergines او gratin
دا د بینګو ترکیب ستاسو د ګوتو چوسولو لپاره دی. دا د سبزیجاتو د جوړولو لپاره یوه ساده او ګړندۍ لاره ده ...
سپیګیټي د روميانو ساس او اینچویز سره
نن ورځ موږ د روميانو ساس او اینچویو سره یو څه سپتیټي چمتو کوو. موږ به د روميانو غوښه وکاروو او خوند به یې ډک کړو ...
خورا اسانه تونا لاسګنا
لاسګنا باید یو پیچلی یا ستونزمن ډوډۍ نه وي. په ځانګړي توګه که موږ دا د ډکولو سره چمتو کړو ...