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Com este calor e tanta atividade, não há nada como um smoothie de frutas vermelhas fácil de aproveite as férias.
Smoothies entraram em nossas vidas há muito tempo e, no meu caso, não saímos porque são fácil de fazer e também permitem muitas combinações.
Os smoothies Eles são mais texturizados do que os smoothies e geralmente contêm gelo picado ou frutas congeladas. O que as torna bebidas não tão líquidas.
Smoothie fácil de frutas vermelhas
Um lanche tão simples quanto rico.
- Mayra Fernandez Joglar
- Tipo de receita: bebidas
- Calorias: 115
- Porções: 2
- Tempo de preparação:
- Tempo de cozimento:
- Tempo total:
Ingredientes
- 85 g de iogurte grego
- 175 g de frutas congeladas
- 60g de leite
Preparação
Colocamos todos os ingredientes no copo do liquidificador e batemos por 1 minuto ou até que os frutos vermelhos se misturem bem com o leite.
Servimos imediatamente.
Quer saber mais sobre este smoothie de frutas vermelhas fácil?
Você pode congelar as frutas vermelhas diretamente ou comprá-las já congelado. Use a opção que você mais gosta ou a mais econômica.
Este smoothie é ligeiramente ácido devido às groselhas, amoras, morangos e framboesas. Os "mais corajosos" gostam de pensar assim, mas se você for mais doce, pode adicione adoçante. Uma colher de sopa de xarope de agave ou açúcar mascavo será suficiente para adaptá-lo ao seu gosto.
Esta receita é tão fácil que é melhor prepará-la para pegá-la no mesmo instante. Se você fizer isso com algumas horas de antecedência, a textura vai mudar porque as frutas vão descongelar, mas ficará tão bom quanto.