Smoothie verde, perfeito para o meio da manhã

Quem não quer comer tudo no meio da manhã? Para se livrar daquela gula das 12h / 00h da tarde, hoje temos um smoothie que dá vontade de comer assim que o vê.

Embora os ingredientes que podemos usar sejam muitos, o melhor é deixarmo-nos levar pelas frutas e vegetais da época em que vivemos. Se também quisermos, podemos adicionar sementes e um toque de canela, o que lhe confere um sabor muito especial.
Como o preparamos?

smoothie verde

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Apetece-te refrescar-te com um rico Smoothie verde? Essa receita é muito fácil de fazer e fica deliciosa.

• Angela

• Cozinha: tradicional
• Tipo de receita: bebidas infantis

• Tempo total:

Ingredientes

• 1 folha de couve
• Um monte de espinafre fresco
• 1 maçã
• 1/2 banana das Canárias
• 1 pedaço de aipo
• Uma colher de sopa de sementes de linhaça
• 1 vaso e meio de água

Preparação

1. Colocamos todos os ingredientes no copo do liquidificador e batemos até que tudo fique bem integrado. Se percebermos que está muito grosso, podemos adicionar um pouco mais de água.

2. Por fim, adicionamos um toque de canela.

Gostoso!