Aprendendo a fazer águas com sabor

A bebida mais saudável para os mais pequenos e idosos da casa é a água. Mas quando está muito quente, ansiamos por algo com mais sabor. Para evitar o recurso a refrigerantes açucarados e espumantes, não há nada melhor do que propor um alternativa saudável, natural, refrescante e deliciosa: As águas com sabor que são uma alternativa perfeita às bebidas habituais e que também eles não têm corantes, aromatizantes ou açúcar, então eles são os mais saudáveis.

Para prepará-los você só precisa escolha a fruta que deseja, corte em cubos ou rodelas e coloque na água. Se quisermos podemos adoçar um pouco com mel ou açúcar marrom em vez de açúcar branco, ou deixe-os com seu sabor natural.

depois 5 ou 6 horas na geladeira, a água terá adquirido a cor, o aroma e o sabor além das vitaminas e estará perfeita para consumi-la.
Esta primavera e este verão você pode preparar águas aromatizadas com muitas vitaminas de todos os tipos de frutas: laranja, limão, morango, cereja, melão, melancia, pêra, maçã, etc…. E você ainda pode temperá-los com um toque especial de menta, canela ou alecrim para dar um sabor muito mais especial. A variação é infinita e os mais pequenos da casa vão adorar ajudar-nos a preparar as suas águas com sabor e a tomá-las.

Para ajudá-lo nesta tarefa divertida de fazer suas próprias águas com sabor, eu tenho várias propostas que com certeza você vai adorar:

Água de côco

É um sabor que lembra a praia. É refrescante, cremoso e muito doce, a casca do coco pode servir de copo, basta fazer um pequeno furo para poder colocar um canudo e beber o seu conteúdo. Outra opção para engrossar um pouco é colocar os pedaços de coco no copo do liquidificador e bater a água de coco com mais água, gelo e enfeitar com pedaços de coco para morder.

Água de abacaxi

É uma água muito colorida e refrescante. O que mais ajuda a combater a constipação, o estresse e a anemia. É diurético e perfeito para dietas de emagrecimento. Bata o abacaxi com água e coe para que não fique muito grosso para os mais pequenos. Enfeite com um pouco de manjericão e algumas rodelas de kiwi e ficará perfeito.

Água de melancia

A melancia é um tipo de fruta óptima para este tipo de águas com sabor. Misture com água bem fria e coloque pedaços de melancia dentro. Tome sem açúcar e com um toque de folhas de hortelã. Fornece muita vitamina A e mata a sede dos mais pequenos da casa.

Água de melão

Água de melão fornece antioxidantes e vitaminas. As suas sementes têm muitos nutrientes, por isso não os retire, coe um pouco para não os encontrar na água. Este tipo de fruta contém muita água e é muito doce, por isso não adicione açúcar. Normalmente é espumoso e cremoso e fica delicioso se adicionar alguns pedacinhos de morango.

Água de limão

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É uma das bebidas por excelência e mais refrescante do verãoMas também ajuda a combater resfriados no inverno. Para deixar mais doce para os mais pequenos, acrescente um pouco de mel ou açúcar mascavo e ficará uma delícia. Não se esqueça de adicionar algumas folhas de hortelã.

Água de laranja e tangerina

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As águas de laranja ou tangerina também são as mais refrescantes. Ambos eles têm um sabor suave que os mais pequenos da casa adoram. Não precisa de adicionar açúcar, sirva bem frio com alguns cubos de gelo e decore com pedaços de kiwi.

Água de morango

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O morango é uma das frutas preferidas dos mais pequenos na primavera. Prepare em água aromatizada, colocando alguns morangos inteiros no copo e colocando outros morangos com um pouco de água no liquidificador. Fica delicioso se o acompanhar com algumas folhas de hortelã.

In Recetin: 8 smoothies com muitas vitaminas

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  1.   Rainha Pepiada dito

    Experimente, é um clássico na Venezuela.
    Abacaxi guarapo:

    As cascas de um abacaxi são tiradas e lavadas muito bem com um pincel, colocadas em um recipiente grande, adiciona-se o papelón (melaço) conforme o gosto e coloca-se água filtrada ou fervida, deixa-se pelo menos 24 horas para isso leva sabor, se quiser um pouco forte pode ser deixado 24 horas fora da geladeira, coar e servir com gelo picado, as cascas podem ser usadas duas ou três vezes.

    1.    Héctor Baizabal mestiço dito

      Aqui no México é chamado de tepache de abacaxi, saudações

  2.   Alberto Lanyon Iturrieta dito

    Quero produzir águas com sabor, como posso comprar