Devemos acostumar as crianças desde tenra idade ao sabor dos vegetais, e é por isso que hoje vamos preparar uns deliciosos aspargos assados que, além de serem os mais atraentes aos olhos, serão uma opção muito boa para uma completa jantar, graças às propriedades diuréticas, seu alto teor de zinco, proteínas e antioxidantes.

Espargos com massa folhada

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Devemos habituar as crianças ao sabor dos legumes desde cedo, e esta receita de Espargos com massa folhada é perfeita porque costumam adorar sempre que a experimentam.

Angela

Cozinha: tradicional
Tipo de receita: legumes
Porções: 12

Tempo total:

Ingredientes

Um monte de aspargos
12 fatias de presunto ibérico
Uma folha de massa folhada
Um ovo

Preparação

Começamos lavando os aspargos, deixamos secar e colocamos em uma tigela. Estendemos a massa folhada e cortamos cada massa em cerca de 12 retângulos.
Começamos a preparar os espargos para os levar ao forno. Para isso, pegaremos em cada espargo, enrolaremos com a fatia de presunto ibérico e por cima colocaremos a massa folhada enrolada.
Pintamos com ovo e levamos ao forno cerca de 15 minutos a 180 graus.
Leve-os morno, porque são deliciosos.

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Espargos com massa folhada, os mais crocantes

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Preparação

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