Uma omelete com três níveis torna-se uma refeição muito completa graças ao facto de podermos brincar com múltiplas combinações de ingredientes de diferentes tipos. Vegetais, carnes e peixes (e, portanto, proteínas, vitaminas, minerais e carboidratos) podem ser colocados na mesma omelete. É portanto uma omelete mar e montanha.
Por exemplo: fizemos um de ervilhas, camarões e presunto. Esses ingredientes poderiam muito bem aparecer em um ovo mexido, mas em uma omelete talvez sejam melhores para crianças, melhor apresentados, em camadas de cores diferentes.
omelete de três andares
Tortilhas de vários níveis com muitas coberturas são o jantar perfeito. Propomos uma receita que você vai gostar
Imagem: consumidor