Com a chegada do verão e as férias dos mais pequenos da casa, temos que tentar manter nossos filhos ocupados o dia todo, mas agora que eles não comem mais na escola, não temos escolha a não ser começar a quebrar nossas cabeças cuidando do que podemos prepará-los para comer. Hoje temos um post muito especial que certamente o tirará de problemas, e é por isso que preparamos um compilação das melhores receitas de verão para crianças, onde selecionamos saladas, sopas frias e espetos para tornar mais fácil para você.
Em breve faremos outro com entradas frias, smoothies e sobremesas de verão.
Sopas e cremes gelados de verão
No inverno são os nossos preferidos, mas porque não no verão? Podemos aproveitar muitos vegetais e frutas para preparar deliciosas sopas e cremes frios como gazpachos, salmorejo e outros tipos de cremes que as crianças vão adorar. Aqui estão os nossos favoritos:
- Sopa de morango
- Morango salmorejo
- 5 sopas frias para o verão
- Salmorejo de beterraba e melancia
- Asparagus salmorejo
- Melancia e manjericão salmorejo
- Salmorejo com maça
- Sopa fria de tomate
- Avocado Salmorejo
- Alho branco
- Gazpacho da Extremadura
- Gaspacho e especiarias paraguaios
- Gaspacho de uma vida
- Gaspacho de morango
Para o gaspacho lembre-se de usar pouco vinagre e se for para crianças evite colocar alho, pois elas não gostam muito. Você pode escolher, como nós mostramos, gazpachos de frutas que são deliciosos como os Gaspacho de morango.
Pense nisso como uma outra maneira de as crianças se acostumarem a comer frutas e vegetais da estação.
Saladas de verão
- Salada de frango, manga e parmesão
- 5 saladas de abacate
- Salada Feta De Cereja
- Salada de laranja com iogurte
- Salada de Arroz Selvagem
- Salada de ovo cozido
- Cogumelos de ovo com salada
- Ovos cozidos em forma de flor
As saladas de verão são muito úteis nestes dias quentes. Podemos torná-los os mais tradicionais, utilizando alface, tomate, atum, aspargos, etc. ou optar por saladas de fruta ou massa muito nutritivas e completas para as crianças.
Espetos de verão
- Espetos de salmão e abacaxi
- Espetos de centopéia de frango
- Espetos de cogumelos grelhados
- Espetos de frutas fáceis
- Espetos de macarrão
- Espeto de legumes e omelete de batata
Os espetos São sem dúvida uma opção muito boa para fazer uma refeição saudável, grelhada e desfrutando de todo o sabor do verão. Para todos os apaixonados por churrasco é imprescindível que não faltem esse compromisso. Eles são deliciosos!
Tem em conta que o mais importante é envolver as crianças na cozinha, para que gostem de preparar as suas próprias receitas e, assim, comam o que prepararam com muito mais entusiasmo. Nos próximos dias continuaremos com receitas de verão mais úteis para você preparar com os mais pequenos da casa.
¡Esperamos que goste da ideia!