10 rețete cu căpșuni pe care nu le poți rata

Căutați rețete cu căpșuni? Sunteți în locul potrivit. Căpșuna este unul dintre fructele care le plac cel mai mult copiilor și adulților, iar căpșuna admite o multitudine de rețete diferite de pregătit în această primăvară. Este un fruct care are mai multă vitamina C decât multe dintre citrice.

Are o aromă puternică și sunt cele mai ușoare, deoarece 85% din compoziția lor este apă, deci ne oferă foarte puține calorii, doar 37 la 100 de grame, care acoperă cantitatea zilnică recomandată de vitamina C.

Datorită puterii sale antioxidante, ne întărește sistemul imunitar, deoarece acizii săi organici au efecte dezinfectante și antiinflamatorii.

Pentru toate aceste beneficii extraordinare și multe altele, astăzi postarea noastră este dedicată căpșunilor. Vom învăța cum să facem 10 rețete foarte simple cu ele.

Millefeuille de căpșuni

Este un desert spectaculos, pe care cu siguranță îl veți iubi. Este o millefeuille de căpșuni pe care o puteți pregăti în doar 40 de minute.
Veți avea nevoie doar de: 1 foietaj, 250 ml de frișcă lichidă, 100 g de cremă de brânză, căpșuni și zahăr glazură. Pentru a vedea restul rețetei, faceți clic pe reteta de millefeuille cu capsuni.

Pahar cu căpșuni cu smântână și cozonac

Este un desert pentru cei cu un dinte dulce. Răsfățați-vă cu această cană delicioasă de burete cu căpșuni. Pentru a-l prepara veți avea nevoie de: 500 g căpșuni, 1/2 litru smântână lichidă, 200 g zahăr și rețeta noastră de prăjituri cu lămâie. Pentru a vedea cum să-l pregătiți pas cu pas, nu ratați rețeta noastră pentru pahar de căpșuni cu smântână și cozonac.

Ceasca de iaurt cu capsuni

Îi va încânta pe cei mici și este un desert foarte proaspăt. Veți avea nevoie doar de: un iaurt natural, puțină gem de căpșuni și câteva căpșuni de decorat.
Pregătiți un pahar și puneți iaurtul natural pe bază, deasupra acestuia, un strat mic de gem de căpșuni și deasupra, decorați cu niște căpșuni. Ușor și delicios!

Suc de căpșuni și morcovi

O băutură foarte răcoritoare și dulce, care este, de asemenea, plină de vitamine și antioxidanți. Amestecați 2 morcovi și 6 căpșuni cu puțină gheață zdrobită și veți avea un suc delicios. Dacă preferați, puteți adăuga puțin zahăr brun, deși fără el este și delicios. Decorează cu niște frunze de mentă.

Salată de spanac cu căpșuni

În această perioadă a anului salatele sunt mai atrăgătoare ca niciodată, așa că am pregătit una dintre cele mai proaspete și mai delicioase. Pregătiți într-un castron niște frunze de spanac, niște roșii cherry, niște cuburi de pâine prăjită, niște fâșii de mere și niște căpșuni. Se îmbracă cu puțin ulei de măsline, sare, piper și oțet balsamic. E minunat.

Căpșuni Salmorejo

Profităm de aroma spectaculoasă a căpșunilor pentru a ne pregăti rețeta noastră de salmorejo cu căpșuni în care veți avea nevoie doar de: 5 roșii coapte, 500 gr. căpșuni, 1 cățel de usturoi, ulei de măsline extravirgin, 8 felii de pâine din ziua precedentă, oțet de vin alb și puțină sare și piper. Să-ți lingi degetele!

Gazpacho de căpșuni

Este o băutură cea mai răcoritoare, perfectă pentru cele mai fierbinți zile, care, cu atingerea dulce a căpșunilor, îl face un amestec spectaculos. Veți avea nevoie de: 1 castravete mic, 350g căpșuni, 1 ceapă dulce, 1 piper roșu, 1 linguriță pesmet, 2 linguri ulei de măsline, 1 lingură oțet de mere, sare, 1 vârf de nucșoară și 1 pahar rece apă. Rețeta noastră completă poate fi găsită aici.

Gem de căpșuni și ciocolată

Este un gem perfect pentru micul dejun. Dacă îți place amestecul dintre căpșuni și ciocolată, nu-l poți rata. Pur și simplu pe un toast de pâine este un adevărat lux. Și dacă adăugați un pic de brânză tartinabilă la acest pâine prăjită, va fi doar spectaculos. Îl puteți păstra în vid fără probleme și vă va dura luni de zile. Pentru a-l prepara, veți avea nevoie de două cutii de câte 250: 1 kg de căpșuni, 500 g de zahăr, sucul a două lămâi și 4 linguri de pudră de cacao neîndulcită. Puteți vedea rețeta noastră pentru gem de căpșuni și ciocolată.

Smoothie cu iaurt grecesc cu capsuni

Un desert simplu nutritiv și super dulce care va încânta tinerii și bătrânii. Veți avea nevoie de: 4 linguri de lapte, 2 iaurturi grecești îndulcite, 8 căpșuni și câteva fructe de pădure pentru a decora. Aici vă puteți bucura de Rețetă Smoothie cu iaurt grecesc cu căpșuni. Bucurați-vă de smoothie!

Căpșuni înmuiate în ciocolată

Simplu, delicios și foarte foarte dulce. Spălați căpșunile și rotiți-le în ciocolată topită. Un desert foarte ciocolatat.

Bucurați-vă de rețete!

Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

3 comentarii, lasă-le pe ale tale

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

  1.   Crisna Donaju el a spus

    uau rețete bune dar mă așteptam la deserturi mai dulci cu căpșuni bine ♥ ♦ ♪ deși erau rețete bune

  2.   Miguel el a spus

    De ce mania utilizării cuvintelor în engleză? de ce să spunem smoothie și nu smoothie sau slushie pe care toată lumea le înțelege? Este așa de brânză ... sau ar trebui să spun brânză

    1.    ascen jimenez el a spus

      Ei bine, ai dreptate, Miguel. Ne complicăm prea mult.
      O îmbrățișare!