Fructele sunt unul dintre cele mai sănătoase alimente și plin de vitamine pe care le putem avea la îndemână. Știm că multor copii le este greu să mănânce fructe și pentru aceasta am dezvoltat unele frigarui atractiv astfel încât să poată da acea atingere originală și diferită pe farfurie. Sunt foarte ușor de făcut și copiilor li se poate cere sprijinul, astfel încât să fie și mai încurajați să-l încerce.
3 frigarui usor si distractiv de fructe
Autorul: Alicia tomero
Timp de pregătire:
Timp de gătit:
Timpul total:
Ingrediente
- kiwis
- căpșune
- Banane
- struguri
- pepene galben
- Portocaliu
Preparación
- Pregătirea frigaruielor este foarte ușoară. Vom avea nevoie de niște bețe de lemn sau alt material similar pentru a face acest fel de mâncare delicios. Vom începe prin curățarea tuturor fructelor de unde trebuie îndepărtată pielea. În acest caz vor fi kiwi, banane și pepene galben.
- Vom spăla căpșunile și strugurii și le vom usca ușor cu o cârpă.
- Toate fructele pe care le-am pregătit vom tăia cuburi sau bucăți la alegerea noastră. În cazul strugurilor și căpșunilor, nu va fi necesar să-l tocați.
- Începem prin a face primul dintre frigarui, unde plasăm mai întâi o bucată de pepene galben, o bucată de banană, o căpșună mic și întreg, o altă bucată de banană și în cele din urmă una de pepene galben.
- Al doilea frigarui este la fel de simplu. Vom plasa o căpșună, o bucată de banană, una de kiwi, o altă banană, un strugure întreg și în cele din urmă o căpșună întreagă și mică
- Și al treilea frigarui va fi mult mai colorat. Vă prezentăm un bucata de portocala, o bucata de banana, alta de kiwi, una de banane, o bucată de portocală și în cele din urmă o vom așeza o capsuna întreg.
Dacă vrei, poți face salata de fructe.
Fii primul care comenteaza