Toate aperitivele nu sunt nesănătoase și nici nu sunt pline de grăsimi, nici sare și nici nu îngrașă. Încercați să înlocuiți tipicele chipsuri de cartofi, bile de brânză sau narghilea cu un aperitiv la fel de ușor și rapid ca cel pe care vi-l propunem, fasolea gabanzo prăjită. Sunt clare, mai moi și mai gustoase decât nautul prăjit și mult mai sănătoase decât orice altă gustare în sac.
Cu această rețetă, copiii vor înceta să asocie nautul cu fiertura temută, care, deși este delicioasă, există copii foarte deliciți și vor putea lua această leguminoasă hrănitoare într-un mod distractiv.
Ingrediente: Năut, ulei, apă și sare
Pregătirea: Odată ce nautul este gătit în apă cu sare, scurgeți-le bine și prăjiți-le în ulei din abundență. Le scurgem pe șervețele și le condimentăm cu condimente precum boia iute, piper, puțină ceapă pudră, curry, chimen etc.
Imagine: Buttalapasta
Un comentariu, lasă-l pe al tău
Această rețetă este grozavă.