Năut prăjit, nu te vei opri din tocat

Toate aperitivele nu sunt nesănătoase și nici nu sunt pline de grăsimi, nici sare și nici nu îngrașă. Încercați să înlocuiți tipicele chipsuri de cartofi, bile de brânză sau narghilea cu un aperitiv la fel de ușor și rapid ca cel pe care vi-l propunem, fasolea gabanzo prăjită. Sunt clare, mai moi și mai gustoase decât nautul prăjit și mult mai sănătoase decât orice altă gustare în sac.

Cu această rețetă, copiii vor înceta să asocie nautul cu fiertura temută, care, deși este delicioasă, există copii foarte deliciți și vor putea lua această leguminoasă hrănitoare într-un mod distractiv.

Ingrediente: Năut, ulei, apă și sare

Pregătirea: Odată ce nautul este gătit în apă cu sare, scurgeți-le bine și prăjiți-le în ulei din abundență. Le scurgem pe șervețele și le condimentăm cu condimente precum boia iute, piper, puțină ceapă pudră, curry, chimen etc.

Imagine: Buttalapasta

Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

Un comentariu, lasă-l pe al tău

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

  1.   Nuria Saiz el a spus

    Această rețetă este grozavă.