Tort Dukan, puteți adăuga Arome

Ingrediente

  • 5 albusuri
  • 8 linguri tarate de ovaz
  • 4 linguri de tarate de grau
  • 8 linguri de lapte praf
  • 1 plic de praf de copt (16 gr.)
  • îndulcitor lichid sau praf (după gust și conform producătorului)
  • 3 linguri de 0% brânză bătută sau, în caz contrar, iaurt natural degresat

Dieta Dukan nu este foarte sacrificată dacă ne putem permite „luxul” de a putea lua micul dejun sau gustarea pe o bucată de tort. Această rețetă diferă de cea originală în absența gălbenușurilor, făinii și zahărului. Simplu tort cu burete Dukan a salvat, asa de dacă sunteți avers de gustul său, puteți adăuga oarecare aromă la tortul de burete precum cafea solubila, pudră de cacao degresată sau condimente precum scorțișoară, vanilie sau coajă de lămâie.

Pregătirea: 1. Batem mai întâi albușurile cu lansetele manuale până se spumează, dar fără a le monta efectiv.

2. Pe de altă parte, amestecați tărâțele de grâu și ovăzul cu laptele praf și drojdia. Adăugăm îndulcitorul și brânza și formăm o pastă.

3. Amestecăm albii cu acest preparat și aruncăm această masă într-o matriță tapetată cu hârtie antiaderentă. Punem tortul in cuptorul preincalzit la 180 de grade pentru 30 sau 40 de minute. Il racim pe raft.

Imagine: labellavita

Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

5 comentarii, lasă-le pe ale tale

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

  1.   ekhi07 el a spus

    îndulcitorul praf nu este potrivit pentru gătit, trebuie să fie lichid.

    1.    Pilar Garcia el a spus

      Există, de asemenea, un îndulcitor potrivit pentru gătit. Căutați-l în super.
      salutări

  2.   Victoria Rivero-Rodriguez el a spus

    nu-mi mai spune nimic!

  3.   Mary Ny el a spus

    Am făcut prăjiturile și multe alte rețete și NI DE COÑA arată ca cele din fotografii. Nici ei nu știu similar. Și, ca să spunem, mi-e săturat să fac cupcakes.

  4.   Rețetă - Rețete pentru copii și adulți el a spus

    Buna Maria! Ce rețete ați pregătit?