Aluat de pizza Dukan

Ingrediente

  • 2 linguri de tarate de grau
  • 2 linguri tarate de ovaz
  • 4 linguri brânză bătută 0% grăsime
  • 1 linguriță praf de copt
  • 3 albusuri
  • putina sare

Se pare că rețetele Dukan au succes, mai ales dacă se referă la feluri de mâncare cu un dinte dulce sau la cele care tind să fie calorice. Ar fi frumos să încercați un aluat de pizza Dukan. Îți va fi bine Bran, Albus de ou și Brânză degresată? Ca umplutură, folosește ingredientele și combinațiile permise de celebra dietă.

Pregătirea: 1. La amestecul de tărâțe adăugăm cele 3 albușuri, brânza bătută, sarea și drojdia. Se amestecă bine aluatul cu până obținem o consistență groasă și o textură omogenă.

2. Acoperiți fundul unui castron sau cuptorului rotund cu microunde cu hârtie de copt. Punem aluatul in cuptorul cu microunde timp de 4 minute, astfel incat sa ia consistenta inainte de a-l coace la putere medie-mare.

3. Acum putem pune ingredientele alese pe pizza și o coacem să se rumenească.

Imagine: Imagini

Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

5 comentarii, lasă-le pe ale tale

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

  1.   Núria Guillen Indignată el a spus

    Nu cred că este bine ca metoda dukan să fie introdusă într-un blog de rețete pentru copii

  2.   Rețetă - Rețete pentru copii și adulți el a spus

    Buna Nuria! Punem rețete atât pentru copii, cât și pentru adulți, astfel încât să aveți mai multe opțiuni :)

  3.   Núria Guillen Indignată el a spus

    Opțiunile sunt în regulă, dar ținând cont de tot ce se spune și se recomandă despre metoda dukan, nu pare cea mai potrivită :)

  4.   Ingrid Fabelo Fuentes el a spus

    Îmi place !!!!!!!! nu încetați să le puneți, îmi place

  5.   Rețetă - Rețete pentru copii și adulți el a spus

    Totul depinde de modul în care luați dieta, rețineți că nu este nimic miraculos și că este întotdeauna recomandat să vă puneți în mâinile unui expert în tot ceea ce este o chestiune de diete :) În ceea ce privește bucatele pe care le iau de la Dukan, este astfel încât acei oameni care fac această dietă, să aibă mai multe opțiuni pentru a putea combina feluri de mâncare :)