Ardei umpluți cu orez sălbatic și porumb la cuptor. Start sau fel principal?

care sosește8 personas
1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele (44 voturi)
Cargando ...

De ANGELA

Continuăm cu rețete simple și sănătoase pentru care sunt la fel o masă de petrecere decât să îl includem printre cele mai uzuale rețete ale noastre. Simplu, diferit și sănătos acestea ardei umpluti cu curcan (care are foarte puțină grăsime) și orez sălbatic. Sunt coapte, ceea ce reduce aportul caloric. Dacă însoțiți o salată bună, o pregătim o masă foarte completă și sănătos, cu greu grăsimi și vitamine într-un tub. Puteți schimba carnea de curcan pentru pui, carne de vită sau orice doriți.

Porumb copt și ardei umpluți cu orez sălbatic

Rețetă tipărită

Acești ardei umpluți cu porumb copt și orez sălbatic sunt incredibil de buni. Trebuie să le încerci pentru că le vei iubi

Porumb copt și ardei umpluți cu orez sălbatic
  • ANGELA
  • Bucătărie: tradițional
  • Tipul rețetei: entrante
  • Porții: 8
  • Timpul total:

Ingrediente

  • 4 ardei gras colorati
  • 1 cutie mică de porumb dulce (scurs)
  • 400 g orez sălbatic
  • 400 g carne tocată de curcan
  • 1 Cebolla
  • 2 roșii coapte
  • 3 usturoi,
  • Ulei de măsline
  • Cașcaval ras
  • Sal

Preparación

  1. Tăiați ceapa și 3 căței de usturoi și căleți totul într-o tigaie cu un strop de ulei.

  2. Se caleste ceapa pana devine transparenta si apoi se adauga carnea tocata; cand se rumeneste putin se adauga rosia rasa si porumbul scurs. Cand este bine prajit adaugam orezul, amestecam de cateva ori (2-3 minute) si punem deoparte.

  3. Tăiați în cerc partea de coadă a ardeilor, îndepărtați toate semințele și ungeți-le pe exterior cu puțin ulei; le umplem cu farsa de orez cu carne.

  4. Coaceți ardeii 50-60 de minute (dacă se rumenesc prea mult, acoperiți-i cu folie de aluminiu).

  5. Când au mai rămas 10 minute, stropiți cu brânză rasă la grătar.

  6. Servim cu o salata buna.

Imagine: lossweightdietrecipes


Descoperă alte rețete de: care sosește, Sărbători și Zile Speciale, Rețete la cuptor, Rețete cu orez, Rețete de Crăciun, Rețete originale, Rețete Legume

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

  1.   şerveţel el a spus
    hace Ani 10

    Ce frumos arata !!! Le notez pentru a le pregăti. Salutari!!

    Răspunde la șervețel