Mărul este unul dintre cele mai sănătoase fructe pe care le avem și este că adulții ne oferă multe beneficii, cum ar fi acționarea ca un Fibra solubila, ajutându-ne intestinele, controlând colesterolul sau luptând împotriva diabetului. Dar pentru cei mici din casă, mărul este un aliment fundamental în special în aceste zile reci.
După o boală precum gripa sau răceala, un măr îi ajută să se refacă eliminând toxinele din sistemul digestiv și ajutându-i să se refacă după câteva zile de la administrarea medicamentelor. În acele zile în care sunt bolnavi, mănâncă mai puțin și stomacul este de cele mai multe ori supărat, deci mărul fiind bogat în zaharuri absorbite rapid, fosfor și vitamine B., îi va ajuta să-și revină cât mai curând posibil, mai ales după ce au stat câteva zile de odihnă.
Cum vedeți, mărul este un super aliment care ne poate ajuta în multe momente, ei bine, astăzi urmează să pregătim câteva gustări delicioase dintre cele mai sănătoase în care mărul este adevăratul protagonist.
chipsuri de mere sănătoase
Această rețetă de chipsuri sănătoase cu mere este o modalitate perfectă pentru copii de a mânca fructe în timpul gustărilor.
En Recetin: Acadele cu mere și ciocolată. Gustări distractive!
Imagine: O dezordine frumoasa