Năut se amestecă cu ananas

salate
1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele (48 voturi)
Cargando ...

De ANGELA

Mergem cu o rețetă cu fructe care nu este un desert și care poate prezenta leguminoase într-un mod atractiv pentru copii. Departe de a fi tocănița tipică, vom sote pe scurt ananasul și nautul, astfel încât să ne putem scufunda dinții în ele și să obținem toată aroma fructelor, puternic îmbunătățită de sosul dulce și acru eliberat de sote.

Năut se amestecă cu ananas

Rețetă tipărită

Această combinație de năut cu ananas este delicioasă. Daca nu l-ati incercat inca, vi-l recomand cu caldura!

Năut se amestecă cu ananas
  • ANGELA
  • Bucătărie: tradițional
  • Tipul rețetei: salate
  • Timpul total:

Ingrediente

  • 150 gr. năut conservat sau gătit
  • 250 gr. ananas proaspăt
  • 1/2 piper roșu
  • Ceapa 1 / 2
  • o mână de arahide sau caju
  • 1 linguriță ghimbir ras
  • Un vârf de nucșoară
  • 1 lingură de oțet balsamic
  • 2 linguri sos de soia
  • 2 linguri miere
  • 1 lingură de gem
  • coriandru proaspăt tocat

Preparación

  1. Tăiați ardeiul și ceapa în bucăți mici. Se caleste cateva minute intr-o tigaie sau wok cu ulei de masline la foc iute. Apoi, adaugam ananasul taiat bucatele mici.

  2. Adăugați condimentele, oțetul și sosul de soia. Adăugați năutul scurs și căliți puțin toate ingredientele până se evaporă tot lichidul.

  3. Adăugați alunele, mierea și dulceața. Lasam totul sa se caramelizeze bine, fara sa se arda.

Rețetă prin Vegetarian rafinat


Descoperă alte rețete de: salate, Rețete de leguminoase

Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.