Omletă ușoară de cartofi

Cât de bogați sunt tortilla de patatas și, cel pe care ți-l arătăm astăzi, de asemenea. Avantajul tortilei noastre este că are mai putine calorii decât cele tradiționale pentru că o vom face cu cartofi fierți.

Pentru a-i da o notă specială, vom pune câteva frunze de pătrunjel proaspăt. Aveți totul în fotografiile pas cu pas.

Și dacă aveți resturi de pătrunjel, nu ezitați să pregătiți acest lucru pesto, iti va placea.

Omletă ușoară de cartofi
O omletă la fel de bogată ca cele tradiționale, dar cu mai puține calorii.
Autorul:
Bucătărie: Tradiţional
Tipul rețetei: Aperitive
Porții: 4-6
Timp de pregătire: 
Timp de gătit: 
Timpul total: 
Ingrediente
  • 620 g cartof fiert
  • Ulei de măsline extravirgin (două picături)
  • 6 huevos
  • Sal
  • O grămadă de pătrunjel proaspăt
Preparación
  1. Tocam cartoful fiert.
  2. Punem un strop de ulei de măsline în tigaie.
  3. Rumeniti usor cartofii.
  4. Apoi punem cartoful sotat într-un castron.
  5. Rupem ouăle într-un alt recipient și le batem.
  6. Adăugăm ouăle respective la cartof. Să sărăm.
  7. Tocam patrunjelul si adaugam si el.
  8. Tortelăm în tigaie cu o altă picătură de ulei, ca și cum ar fi o tortilla tradițională.

Mai multe informatii - Conopida cu pesto de patrunjel


Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

2 comentarii, lasă-le pe ale tale

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

  1.   MARIA el a spus

    În loc să gătesc cartofii, îi fac la cuptorul cu microunde ca la aburi, cred că au mai multă aromă decât gătit și nici nu consum ulei, așa că îl mănânc și ușor

    1.    ascen jimenez el a spus

      Mulțumesc pentru contribuție, Maria.
      O imbratisare