SanJacobos de pui ușor cu șuncă și brânză

Ingrediente

  • Pentru 4 persoane
  • 2 piept de pui întregi
  • 8 felii de sunca gatita
  • 8 felii de brânză ușoară
  • Sal
  • piper
  • Firimituri de pâine
  • ou

Când vine vorba de a face mâncare, de multe ori nu avem tot timpul din lume pentru a pregăti ceva delicios, sănătos și diferit. Astăzi avem gata niște SanJacobos cu mai puțină grăsime decât cele obișnuite, deoarece, pe lângă faptul că merg la cuptor, merg și cu file de pui, care au mult mai puțină grăsime. Perfect pentru vara aceasta!

Preparación

Luați piepturile de pui și tăiați-le în formă de carte. Pentru fiecare piept de pui, veți primi aproximativ 4 sanjacobos. Faceți coaste dolofane cu fiecare piept, apoi tăiați fiecare dintre file în două fără a separa cele două părți. Odată ce le ai ca cărți, sare-le și piperează-le și lasă-le deoparte.

Pregătiți feliile de șuncă fierte și feliile de brânză pentru un sandwich ușor, care conține mai puține grăsimi decât în ​​mod normal, și umpleți fiecare piept de pui cu șuncă și brânză.

Puse la Preîncălziți cuptorul la 180 de grade, în timp ce terminăm de pregătit fiecare dintre Sanjacobos.
Bateți un ou și pregătiți o farfurie pesmet cu pătrunjel.

Treceți fiecare dintre Sanjacobos mai întâi prin ou și apoi prin pesmet.

Pe o tavă de copt, puneți niște hârtie de copt și așezați fiecare dintre Sanjacobos. Coaceți-le 30 de minute la 180 de grade până se rumenesc.

Profită!

Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.