Când vine vorba de a face mâncare, de multe ori nu avem tot timpul din lume pentru a pregăti ceva delicios, sănătos și diferit. Astăzi avem gata niște SanJacobos cu mai puțină grăsime decât cele obișnuite, deoarece, pe lângă faptul că merg la cuptor, merg și cu file de pui, care au mult mai puțină grăsime. Perfect pentru vara aceasta!

SanJacobos de pui ușor cu șuncă și brânză

Rețetă tipărită

Când pregătim mâncarea, de multe ori nu avem tot timpul din lume să pregătim ceva delicios, sănătos și diferit. Astăzi avem gata niște SanJacobos de pui cu șuncă și brânză care îi plac tuturor de acasă.

SanJacobos de pui ușor cu șuncă și brânză

SanJacobos fáciles de pollo con jamón y queso

ANGELA

Bucătărie: tradițional
Tipul rețetei: carne
Porții: 4

Timpul total:

Ingrediente

2 piept de pui întregi
8 felii de sunca gatita
8 felii de brânză ușoară
Sal
piper
Firimituri de pâine
ou

Preparación

Luați pieptul de pui și tăiați-i în formă de carte. Pentru fiecare piept de pui, vei primi aproximativ 4 sanjacobo. Faceți fileuri groase cu fiecare piept, apoi deschideți fiecare dintre file în jumătate fără a separa efectiv cele două părți. Odată ce le aveți ca cărți, stropiți-le și lăsați-le deoparte.
Pregătiți feliile de șuncă fierte și feliile de brânză pentru un sandwich ușor, care conține mai puține grăsimi decât în mod normal, și umpleți fiecare piept de pui cu șuncă și brânză.
Preîncălzim cuptorul la 180 de grade, în timp ce terminăm de pregătit fiecare dintre Sanjacobos.
Bateți un ou și pregătiți o farfurie pesmet cu pătrunjel.
Treceți fiecare dintre Sanjacobos mai întâi prin ou și apoi prin pesmet.
Pe o tavă de copt, puneți niște hârtie de copt și puneți fiecare dintre Sanjacobos. Coaceți-le timp de 30 de minute la 180 de grade până se rumenesc.

Profită!

Recetín

SanJacobos de pui ușor cu șuncă și brânză