Sepie cu mazăre

Sepie cu mazăre

Ne place să facem aceste rețete simple, pline de aromă și cu ingrediente foarte sănătoase. Acest fel de mâncare conține sepie bogate, pline cu o sursă excelentă de minerale și mazăre fragedă, plină de multe vitamine. De asemenea, îți va plăcea să faci un fel de mâncare diferit pe care copiii îl pot încerca și care este plin de culoare.

Dacă vă place să încercați mâncăruri simple cu sepie, puteți încerca rețeta noastră pentru „Sepie la cuptor cu cartofi”.

Sepie cu mazăre
Autorul:
Porții: 4
Timp de pregătire: 
Timp de gătit: 
Timpul total: 
Ingrediente
  • 400 g de sepie curată
  • 500 g mazăre congelată sau fragedă
  • 1 ceapa mare
  • 3 dientes de Ajó
  • O jumătate de pahar de vin alb
  • 1 pahar de bulion de pește
  • Sare și piper negru măcinat
  • Ulei de măsline
Preparación
  1. Tocam marunt ceapa si 3 catei de usturoi. Încingem un strop de ulei de măsline într-o tigaie mare. Adăugați ceapa și usturoiul și lăsați-le să fiarbă. Sepie cu mazăre
  2. Curățăm sepia de tot ce nu ne servește și îl vom tăia bucati mici. Il adaugam in sosul din tigaie. Oferim câteva minute pentru a o face.Sepie cu mazăre
  3. Adaugam mazăre și continuăm să prăjim și să amestecăm pentru ca totul să fie gătit împreună.Sepie cu mazăre
  4. Rectificăm sare si piper negru macinatadaugam o jumătate de pahar de vin alb și pahar de bulion de peste. Va trebui sa o lasi la fiert cel putin 15 minute pana vezi ca mazarea este frageda.Sepie cu mazăre

 


Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată.

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.