Smoothie cu iaurt grecesc cu capsuni

Smooth este mai groasă decât smoothie-ul și conține întotdeauna fructe. Ce bucăți mai bune decât căpșunile de primăvară pentru a da aromă, culoare și hrană acestei băuturi sănătoase îmbogățite cu iaurt. Vom adăuga și câteva fructe ale pădurii, astfel încât aceasta să aibă și mai multe proprietăți și o culoare mai intensă.

Dacă îl serviți în pahare mari, veți primi două porții. Există însă și opțiunea de a prezenta acest smoothie de căpșuni în pahare mici și de a-l servi ca desert sau ca gustare ușoară. În ambele cazuri nu uitați să decorați ochelarii cu niște fructe proaspete, așa cum se vede în fotografie.

Noi vom folosi iaurturi grecești astfel încât textura să fie perfectă. Al nostru este zaharat. Ce ai acasă iaurturi grecești fără zahăr? Este în regulă, adăugați trei lingurițe de zahăr alb sau puțin îndulcitor. Smoothie-ul tău va fi la fel de delicios.

Smoothie cu iaurt grecesc cu capsuni

Rețetă tipărită

Un delicios smoothie de casă, încărcat cu aromă și cu o textură excepțională.

• ascen jimenez

• Bucătărie: modern
• Tipul rețetei: băuturi
• Calorii: 109
• Porții: 6

• Timp de pregatire: 5M
• Timp de gătit: 1M
• Timpul total: 6M

Ingrediente

• 8 căpșuni
• 2 iaurturi grecești îndulcite (340 g)
• 4 linguri de lapte (aproximativ 25 ml)
• Unele fructe de padure: 8 zmeura si 8 afine
• Mai multe fructe de pădure și o căpșună subțire feliată pentru garnitură (opțional)

Preparación

1. Spălăm căpșunile cu tulpina lor înainte de ao scoate.

2. Le scurgem și scoatem tulpina.

3. De asemenea, spălăm și scurgem fructele pădurii.

4. Punem căpșunile în blender. Am folosit Thermomix, dar se poate face în orice blender.

5. Adaugam iaurturile grecesti si laptele rece.

6. De asemenea, fructele roșii.

7. Batem smoothie-ul până când este omogen și gros. Servim imediat.