(49 voturi)
Cargando ...
Pare imposibil ca într-un timp atât de scurt să putem pregăti o băutură atât de bogată, cu atâtea vitamine. Al nostru smoothie roșu O vom face într-un Thermomix dar puteți folosi și un blender american pentru a-l face.
Transporta morcov, portocală și fructe de pădure care, fiind înghețat, îl va transforma într-o băutură foarte răcoroasă. Sfatul meu este ca apa pe care o folosesti sa fie de la frigider. Aceasta bautura trebuie luata proaspat facuta si, daca punem ingredientele la rece, va fi ideala pentru vara.
Suma de zahăr este aproximativă. Pentru mine sunt suficiente 10 grame, dar dacă vă place mai dulce, nu ezitați să mai adăugați.
Smoothie roșu, cu portocale, morcov și fructe de pădure
O băutură încărcată cu vitamine și cu o culoare spectaculoasă.
- ascen jimenez
- Bucătărie: modern
- Tipul rețetei: băuturi
- Calorii: 120
- Porții: 6
- Timp de pregatire:
- Timp de gătit:
- Timpul total:
Ingrediente
- 140 g morcov, decojit
- 4 portocale bine decojite, fara partea alba
- 100 g de fructe de padure congelate
- 420 g apă (220 la prima etapă și 200 la sfârșit)
- Între 10 și 20 g zahăr
Preparación
Curățați și tăiați atât portocalele, cât și morcovii.
Punem morcovul in robotul de bucatarie si programam 10 secunde, viteza 5.
Scoatem fructele de padure din congelator.
La morcovul pe care l-am zdrobit in pahar adaugam portocala bucatele, fructele rosii congelate, zaharul si apa.
Programăm 1 minut 30 secunde, viteza 10.
Se adauga restul de apa (200 g) si se amesteca cu spatula.
Servim imediat.
Mai multe informații - Sfaturi de gătit: Cum să faci cuburi de zahăr de casă