Somon și legume wok cu orez

rices
1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele (50 voturi)
Cargando ...

De ANGELA

El wok ne permite să pregătim mâncarea rapid și cu puțină grăsime. Datorită timpului scurt de gătit, produsele sotate nu pierd atât de multă aromă, textură sau substanțe nutritive. Ca un singur fel de mâncare, un wok de somon și legume completat cu orez. Paste, tăiței sau cușcușul merită și ei?

Somon și legume wok cu orez

Rețetă tipărită

Aceasta reteta Wok de somon si legume cu orez este foarte sanatoasa si hranitoare, precum si usor de preparat. Daca iti place un fel de mancare cu legume si peste, aceasta reteta este pentru tine.

Somon și legume wok cu orez
  • ANGELA
  • Bucătărie: tradițional
  • Tipul rețetei: orez
  • Timpul total:

Ingrediente

  • 400 gr. somon curat de piele și oase
  • 1 ardei gras verde
  • 1 pimiento rojo
  • 1 sau 2 arpagic
  • 2 căni de orez lung
  • ulei de masline virgin
  • 3 linguri sos de soia
  • Jumătate de lămâie
  • sare

Preparación

  1. Mai întâi pregătim ingredientele după cum urmează. Tăiați somonul fâșii și rezervați.

  2. Taiem legumele in juliana.

  3. Orezul se fierbe in apa cu sare.

  4. Intr-o tigaie cu ulei calim legumele cu putina sare pana devin aurii dar crocante, tip wok.

  5. Adăugați boabele de soia și sucul de lămâie.

  6. Presărați fâșiile de somon cu sare și căleți-le în wok, în afară de legume.

  7. Combinăm toate ingredientele și rectificăm sarea și soia.


Descoperă alte rețete de: Rețete cu orez, Rețete de pește

Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.