Suc de sfeclă și pere

Ce zici să începi ziua cu un suc de sfeclă și pere? Este o băutură plină de antioxidanți la care se adauga vei putea da culoare și aromă dimineaței.

Printre marile beneficii pe care le are sfecla, se remarcă capacitatea sa antioxidantă. Știi deja asta antioxidanții ne protejează celulele din daunele provocate de radicalii liberi. Aceste molecule pot provoca boli, mai ales atunci când există poluare a mediului, când suferim stres sau când mâncăm o dietă nesănătoasă.

Acest suc de sfeclă și pere, plus antioxidanți Acesta vă va oferi fibre, folați și betanină. Acesta din urmă este un pigment care face ca sfecla să aibă o culoare atât de frumoasă.

Am pregătit băutura cu un blender de presare rece dar o puteți face cu o centrifugă sau chiar cu Thermomix.

După cum indic în rețetă, este mai bine consumă-l proaspăt făcut si daca posteste si mai bine. În acest fel vă asigurați că luați toți nutrienții din acest suc de sfeclă și pere.

Suc de sfeclă și pere

Rețetă tipărită

Oferiți-vă dimineților un pic de bucurie cu acest suc plin de culoare și aromă!

• Mayra Fernandez Joglar

• Tipul rețetei: băuturi
• Calorii: 71
• Porții: 2

• Timp de pregatire: 1M
• Timp de gătit: 1M
• Timpul total: 2M

Ingrediente

• 200 g sfeclă gătită
• 1 peră mare de conferință
• 1 strop generos de suc de lămâie

Preparación

1. Spălăm și curățăm para. Îndepărtăm și inima și o tăiem în sferturi.

2. Am tăiat în bucăți medii sfecla gătită.

3. Punem ambele ingrediente în mașină și amestecăm urmând instrucțiunile fiecărui producător. Când ați terminat adăugăm sucul de lămâie, amestecăm bine și servim.

notițe

Când facem aceste sucuri este indicat să le consumăm proaspăt făcute deoarece după câteva ore își vor fi pierdut o parte din proprietățile naturale.[br][br]Este indicat să consumăm fructe și legume organice.