Rollitos de pollo con espárragos

Ingredientes

  • Para 4 personas
  • 8 filetes finos de pollo
  • 28 espárragos trigueros
  • 100 gr de queso parmesano
  • Sal
  • Vinagre balsámico
  • Mostaza
  • Azúcar
  • Laurel
  • Tomillo

¡Adiós a los fines de semana de grandes comilonas! Con el verano a la vuelta de la esquina, no hay nada mejor que hacer recetas divertidas pero saludables, y este es el caso de estos rollitos de pollo con espárragos trigueros. Un segundo plato que combina perfectamente con una rica y fresca ensalada de primavera. ¿Te apetecen para un sábado como hoy?

Preparación

Prepara una plancha con un chorrito de aceite y ponla al fuego. Cuando el aceite esté caliente coloca los espárragos y hazlos a la plancha. Cuando estén casi en su punto, ponle un poquito de sal maldon. Deja que se hagan poco a poco.

Sobre una tabla de cortar, estira los filetes de pollo y salpiméntalos. Cuando tengas los espárragos listos, pon tres espárragos sobre cada filetito de pollo con un poco de queso parmesano, y enróllalos. Para que no se te escape nada de nada, ata cada filete con un cordel o bien fíjalo con la ayuda de un palillo.

Pon a precalentar el horno y coloca los rollitos en una rejilla de horno sobre papel vegetal. Ponlos a hornear durante unos 25 minutos hasta que los filetitos estén dorados.

Para hacer la salsa de vinagre de módena, pon en un cazo el vinagre, el azúcar, el laurel y el tomillo. Lleva todo a ebullición y cocina hasta que la salsa se quede reducida a la mitad (unos 12-15 minutos). Después cuela para eliminar las hierbas y reserva la salsa.

Sirve los rollitos de pollo con los espárragos con un poquito de salsa de vinagre de módena y una ligera tira de mayonesa.

2 comentarios

  1.   Gigi Chique dijo

    ¿¿Y la temperatura del horno??

    1.    Ascen Jimenez dijo

      Dependerá de cada horno pero ponlo a 190ª y termina con el grill.
      Un abrazo!

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