Свекольный и грушевый сок

Как насчет того, чтобы начать день со свекольного и грушевого сока? Это напиток с антиоксидантами а также Вы сможете придать утру цвет и аромат.

Среди больших преимуществ свеклы выделяется ее антиоксидантная способность. Ты уже знаешь это антиоксиданты защищают наши клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Эти молекулы могут вызывать болезни, особенно при загрязнении окружающей среды, когда мы страдаем от стресса или когда мы придерживаемся нездоровой диеты.

Это свекольный и грушевый сок плюс антиоксиданты Он обеспечит вас клетчаткой, фолиевой кислотой и бетанином.. Последний пигмент придает свекле такой красивый цвет.

Мы приготовили напиток с блендером холодного отжима но вы можете сделать это с помощью центрифуги или даже с помощью Thermomix.

Как я указываю в рецепте, лучше употреблять свежеприготовленное а если пост еще лучше. Таким образом, вы убедитесь, что получаете все питательные вещества из свекольного и грушевого сока.

печать

Свекольный и грушевый сок

Принесите немного радости своему утру с этим ярким и ароматным соком!

Автор: Майра Фернандес Джоглар

Тип рецепта: напитки

Порция: 2

Время приготовления:  1 m

Время готовки:  1 m

Общее время:  2 m

Ингредиенты

• 200 г вареной свеклы
• 1 большая груша для конференций
• 1 обильная струйка лимонного сока

Способ приготовления

1. Грушу промываем и очищаем от кожуры. Также вынимаем сердечко и разрезаем на четвертинки.
2. Мы режем на средние кусочки вареную свеклу.
3. Мы помещаем оба ингредиента в машину и смешиваем, следуя инструкциям каждого производителя. По завершении добавляем лимонный сок, хорошо перемешиваем и подаем.

Примечания

Когда мы делаем эти соки, рекомендуется употреблять их в свежем виде, потому что через несколько часов они потеряют часть своих природных свойств.

Рекомендуется употребление органических фруктов и овощей.

Пищевая ценность на порцию

Калорий: 71

3.5.3226