Лапша с бонито, посыпанная запеканкой

Хорошая запеканка из лапши, тушеная с бонито, того стоит, даже если она немного поднимет температуру нашего тела. Это блюдо очень рекомендуется детям, так как тунец - рыба с очень высоким содержанием белка, которая может быть полезна детям, которые едят мало мяса. При этом в блюде не должно быть рыбьей кожи и костей. Это взять ложку и съесть!

Ингредиенты на 4 запеканки: 1 луковица, 2 помидора, 1 перец, 2 зубчика чеснока, 1 лавровый лист, 300 г лапши, 300 гр. чистого тунца с кожей и костями, 1 литр рыбного бульона, болгарский перец, перец, масло и соль

Приготовление: Очень хорошо нарезать лук и чеснок и обжарить на масле вместе с лавровым листом и небольшим количеством соли. Затем добавляем измельченный перец. Когда он станет мягким, добавьте тертую или измельченную мякоть помидоров, немного соли и перца. Когда соус готов, мы убираем лавровый лист и пропускаем его через блендер. Снова кладем в запеканку и добавляем перец и рыбный бульон. Когда закипит, добавляем лапшу. Прежде чем снимать кастрюлю с огня, добавьте нарезанный кубиками тунец и дайте ему постоять несколько минут, чтобы он приготовился на тепле самого тушеного мяса.

Фото: Ваши рецепты

Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.