Первые пюре с мясом для малыша

Ингредиенты

  • 50 грамм Пататоса
  • 40 грамм морковь
  • 40 грамм зеленая фасоль
  • 10 грамм Оливкового масла

С пятого месяца жизни наш малыш теперь можно начинать есть первые овощные и мясные пюре. Однако введение определенных продуктов, таких как курица, мясо, рыба и яйца, должно быть постепенным и в указанном порядке, чтобы приучать ребенка к мясу постепенно и без риска.

Правда в том, что из-за нехватки времени кормление малыша сегодня производится из готового детского питания, но ничего полезнее рецепта, который мы готовим дома, не будет. Вот почему сегодня Мы объясним, как приготовить «домашнее потито». из некоторых основных ингредиентов, к которым постепенно добавляются определенные виды мяса.

Способ приготовления

Во-первых, Отвариваем предварительно очищенные и промытые овощи. вместе с видом мяса, которое мы собираемся использовать: 100 гр. курицы без кожи, или 100 гр. телятины, или 100 гр. морской черт, хек или камбала, или 75 гр. яйцо вкрутую. В конце варки мы добавим щепотку соли и пропустим ингредиенты через измельчитель или раздавим их с помощью стеклянного блендера.

Курицу без кожи легко разрезать или шинковать, но если мы хотим добавить телятину, лучше использовать кусок цельного мяса без жира и после приготовления нарезать вместо мясного фарша, который имеет более высокий риск бактериологического заражения из-за обращения в магазине и из-за того, что его нельзя мыть под краном. Если это рыба, рекомендуется употреблять ее в день покупки, хотя также можно использовать замороженную рыбу. Что касается яйца, не следует злоупотреблять им из-за содержания в нем холестерина, самое большее два раза в неделю.

Пищевая ценность на порцию будет составлять 282 килокалории, 23 грамма белка, 14 граммов жира, 15 граммов углеводов, 3 грамма чистой клетчатки. Овощи обеспечивают важную растительную клетчатку для хорошего кишечного транзита и обеспечения витаминов, минералов и микроэлементов. Потребление клетчатки можно увеличить, увеличив количество стручковой фасоли до 80-90 граммов.

Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

3 комментариев, оставьте свой

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.

  1.   Алиса сказал

    Я только что видел этот пост, и правда в том, что я новичок в этой чистой вещи, и я понятия не имею. Вы положили на порцию примерно 250 г овощей и курицы? (дочка еще не берет 100). Буду признателен, если вы проясните мне этот вопрос

    1.    Анжела Вильярехо сказал

      Привет!! Он горит: =)

  2.   Анна сказал

    В 5 месяцев ребенок должен есть ТОЛЬКО МОЛОКО.