Тропический салат, помимо того, что он богат благодаря контрасту соленого и горько-сладкого вкуса, является хорошим способом для детей есть фрукты и овощи вместе на одной тарелке, из которых вы должны съедать около пяти штук в день.
В эти даты освежающий салат - хороший вариант для составления полноценного меню. Вы уже знаете, что в салаты всегда есть больше свободы для добавления ингредиентов. Если мы хотим более легкий салат, мы добавим больше фруктов и овощей. Если мы хотим, чтобы блюдо было сложным и уникальным, мы можем добавить немного рыбы (тунец или лосось), морепродуктов (креветки или крабы), макароны или рис, мясо или мясное ассорти (курица или свинина).
Обычно тропический салат готовится на основе салата. Среди фруктов мы можем добавить авокадо, банан или слоеный киви и персик, ананас или папайю в кубиках. В качестве овощей подойдут болгарский перец, морковь, кукуруза, лук, капуста или огурец. Мы не рекомендуем помидор, потому что вы много поливаете салат, и его аромат будет сильнее присутствовать по сравнению с остальными ингредиентами. Винегрет или йогуртовый соус, который не сильно меняет вкус фруктов, идеально подходят для заправки салата.
Изображение: Tvcocina