Филе хека с томатным соусом

Филе хека с томатным соусом

Не пропустите эти замечательные корейки хека в томатном соусе. С помощью нескольких простых шагов вы можете приготовить овощное жаркое с насыщенным домашним томатным соусом. У нас получится сытное и полезное блюдо для детей и всех членов семьи.

Если вы любите готовить рецепты с рыбой, вы можете приготовить наши Хек с морепродуктами.

Хек с томатным соусом
Автор:
Порция: 3
Время приготовления: 
Время готовки: 
Общее время: 
Ингредиенты
  • -6 филейных частей хека
  • -1 средняя луковица
  • -половина среднего красного болгарского перца
  • -половина среднего зеленого перца
  • -2 зубчика чеснока
  • -средняя морковь
  • -2 небольших лавровых листа
  • -350 г домашних жареных помидоров
  • -60 мл оливкового масла
  • -Sal
Способ приготовления
  1. Мы очищаем лук и нарежьте его на мелкие кусочки. мы очищаем чеснок и мы также режем их на очень маленькие кусочки.
  2. Мы бросили масло на сковороде или широкой кастрюле, и когда она нагреется, добавьте чеснок и лук. Филе хека с томатным соусом
  3. Очистите перцы и нарежьте их небольшими кусочками. Очистите морковь, нарежьте ее вдоль и сделайте ножом очень тонкие соломки.
  4. Когда лук будет полуготовым, добавьте болгарский перец и морковь и добавить немного соли. Филе хека с томатным соусом
  5. Накройте софрито крышкой и оставьте жарить 5 минут.
  6. Добавьте томатный соус и лавровый лист, хорошо перемешайте и снова обжаривайте на среднем огне 3 минуты.
  7. Добавьте филейные части хека, посыпьте каждую из них солью и полейте соусом из соуса сверху, снова накройте крышкой и оставьте готовиться на средне-слабом огне. на 5 минут. Филе хека с томатным соусом Филе хека с томатным соусом

 


Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.