Трюфели с орехами и финиками

Эти ореховые и финиковые трюфели - хороший выбор для утреннего перекуса или закуски, поскольку они сделаны из натуральные ингредиенты

Так что это идеальная здоровая закуска, если мы хотим придерживаться хорошей диеты. В дополнение к быстро и просто делать.

Хотя грецкие орехи высококалорийны, они богаты Омега 3 Очень необходимо организму для производства собственных противовоспалительных средств.

Даты несут ответственность за предоставление сладкий вкус, а также клетчатка. Точно так же корица также вносит свой вклад в свою песчинку, поскольку она обладает пищеварительными свойствами, антибиотик и отхаркивающие средства.

Со своей стороны какао богато антиоксиданты. Он также обладает способностью улучшать наше настроение и наполнять нас энергией.

Эти сладкие ореховые трюфели - альтернатива коммерческим сладостям. Поэтому, если ваши дети уже достигли того возраста, когда они едят все, они наверняка захотят помочь вам их приготовить и, прежде всего, съесть.

Трюфели с орехами и финиками

Распечатать рецепт

Здоровая альтернатива сладкому перекусу.

• Майра Фернандес Джоглар

• Тип рецепта: пикник
• Калорий: 75 за единицу
• Порция: 10

• Время подготовки: 15M
• Время готовки: 15M
• Общее время: 30M

Ингредиенты

• 75 г грецких орехов
• 90 г фиников
• 1 чайная ложка (размером с кофе) какао-порошка. И еще немного, чтобы покрыть.
• 1 чайная ложка (размером с кофе) ванильной пасты
• Корица порошок
• Щепотка соли

Способ приготовления

1. Запускаем рецепт очистить грецкие орехи.

2. Когда у нас есть необходимое количество мы их рубим с мясорубкой на несколько секунд, пока они не станут очень хорошими.

3. Мы кости и мы также рубим финики в измельчителе, пока они не станут мелкими кусочками.

4. В миске мы смешиваем Все ингредиенты.

5. Мы принимаем порции примерно 10-15 грамм и формируем шары.

6. Лас- мы бьем с небольшим количеством какао-порошка, и мы их подаем.

Примечания

Их можно хранить в холодильнике или морозильнике.

Дополнительная информация - Фруктовые суши