(5 ووٽ)
لوڊ ڪندي ...
ابلي آلو ڏيڻ جو مزو؟ اسان وٽ هڪ روسي سلاد جو متبادل آهي جيڪو بس ايترو ئي مزيدار ۽ تمام گهڻو پروٽين تي مشتمل آهي (جھاز ، ٽونا ۽ بيضا) اصل کان
اسان انهن اصلن ۾ خدمت ڪئي آهي ڊونٽس روايتي مرچين ملاحن لاءِ ڊزائين ڪيو ويو (خوش رهجي جائو ڇو ته ملاح جي ترڪيب جلد شايع ٿيندي).
جيڪڏهن توهان اهي ڊونٽ نه ڳولي سگهو ، انهن سان گڏ خدمت ڪريو پينوس ڊي پين يا صرف ڀڳل ماني.
آلو بغير روسي سلاد
هڪ روسي سلاد ، آلو کانسواءِ ، اصل کان وڌيڪ پروٽين سان.
- اسڪن جمينيز
- بورچي خانو روايتي
- ترڪيب جو قسم: سلاد
- ڪڻڪ 230
- خدمت: 4
- تياري جو وقت:
- پچائڻ جو وقت:
- مڪمل وقت
عنصر
- 90 g کنڊ ٽونا يا ميڪرل (وزن هڪ ڀيرو ڪٽيل)
- 150 g ڀاڙيل ڪنڊن
- 4 هڻڻ
- 70 ج ماونائيز
تياري
اسان ٿانو پاڻي کڻي آلو کڻي هڪ ٿانو ۾ وجھي ڇڏيو. اسان سوزي کي باھ تي لڳايو.
هڪ ڀيرو پاڻي ابلڻ شروع ٿيو ، 10 منٽن انتظار ڪريو ته انهن کي سٺو پکين وڃي. جڏهن اهي تيار آهن ، اسان انهن کي پاڻي ۾ ٿڌو ڪرڻ ڏيو ٿا.
پوءِ اسان انهن کي کليو ۽ سجايو لاءِ هڪ يا ٻه يڪدم رکيا.
هڏن کي گڏ ڪريو ۽ باقي اڇا.
اسان باقي ڀايون تيار ڪيون ٿا: ميڪر جي تپش ڪريو ، ماونيوز جو وزن ڪريو ۽ ، جيڪڏهن اهي پکا نه ٿين ، جورن کي پچائين
ڪڻڪ واري هڏين ۾ جزيري ۽ ڪٽيل ٽونا شامل ڪريو.
ميونز شامل ڪريو ۽ ملائي.
خدمت ڪرڻ وقت تائين ريفريجريٽر.
چکڻ لاءِ يوال ، ٽونا ۽ مئئونيس سان گڏ گارنش ڪيو وڃي.
اھي ڊونٽس ڪٿان جا آھن ، youا توھان مون کي ائي سگھوٿا ته توھان انھن کي ڪٿان خريد ڪيو؟
اهو ٿ coolو آهي ته ان ۾ آلو ناهي.