لوڊ ڪندي ...
ميوو، ڪجهه مٽي ۽ ڪجهه بادام سان، اسان هڪ لذيذ تيار ڪرڻ وارا آهيون سادو ايپل ۽ انگور ڪيڪ. ناشتي لاءِ، ناشتي لاءِ ۽، يقيناً، اسڪول لاءِ، لنچ لاءِ ننڍڙو ٽڪرو وٺڻ لاءِ وڏو آهي.
اهو ڪرڻ آسان آهي. سڀ کان وڌيڪ ”پيچيده“ شيءِ آهي انڊن کي کنڊ سان مات ڏيڻ، پر جيڪڏهن توهان وٽ آهي فوڊ پروسيسر يا rods سان mixer توهان ڏسندا ته اهو ڪجهه منٽن جو معاملو آهي.
ان کان پوء اسان کي صرف اجزاء کي ضم ڪرڻ ۽ ان کي پڪڙڻو پوندو.
ڇا توھان ھڪڙي مٺي ڳولي رھيا آھيو بغير تيل يا مکھن؟ خير، مان توهان کي هن ٻئي نٽ ڪيڪ جي لنڪ ڇڏي ڏيان ٿو: نٽ ڪيڪ، بغير مکڻ يا تيل جي
ايپل ۽ انگور ڪيڪ
ٻار خوش ٿيندا جيڪڏهن اهي هن ڪيڪ جو هڪ حصو اسڪول ڏانهن وٺي ويندا.
- اسڪن جمينيز
- مڪمل وقت
عنصر
- 2 apples
- ڪارا انگور جو هڪ ننڍڙو گُچو ، ننڍڙا
- ميوي لاءِ ليمن جو رس جو هڪ ڦڙو
- 3 هڻڻ
- 100 g کنڊ ۽ ٻيو ڪجهه سطح لاءِ
- 150 گرام جي قدرتي ڏهي جيو کي
- 70 g زيتون يا سورج مکڻ جو تيل
- 250 گرام اٽو
- اٽڪل 15 گ رائل بيڪنگ خمير
- مٿاڇري لاء ڪجهه بادام ۽ ڪجهه اخروٽ
تياري
اسان انب کي ڇڪيو ۽ ڪٽيو ۽ انهن ٽڪرن کي پليٽ تي يا ننڍڙي ٿانو ۾ وجهي ڇڏيو. اسان ڌوئي انگور شامل ڪندا آهيون. انب کي آڪسائيڊ ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ مٿي تي ليمن جو رس اڇو.
اسان هڪ وڏي ٿانو ۾ هڏيون ۽ کنڊ جي 100 گرام رکون ٿا.
اسان لٺن سان گڏ.
اسان دہی ۽ تيل شامل ڪندا آهيون.
اسان نازڪ طور تي ملايو.
اسان اٽو ۽ خمير کي گڏ ڪريون ۽ هر شيء کي لفافي تحريڪن سان گڏ ڪريو.
اسان اڌ ميوو شامل ڪيو جيڪو اسان صرف اسان جي اٽي ۾ تيار ڪيو.
اسان هن مرکب کي اٽڪل 26 يا 28 سينٽي ميٽر قطر ۾ ٺاهيو. اسان باقي ميوو ۽ ڪجهه مٽيء کي مٿاڇري تي رکون ٿا. اسان مٿي تي کنڊ جي هڪ يا ٻه چمچون وجهي ختم ڪريون ٿا.
اسان 180 يا 40 منٽن لاء 45º تي پکايا. جيڪڏهن 35 منٽن کان پوء اسان سوچيو ته مٿاڇري کي ساڙي سگهي ٿو، اسان ڪيڪ تي ايلومينيم ورق وجهي ۽ پکا جاري رکون ٿا.
وڌيڪ --اڻ - نٽ ڪيڪ، بغير مکڻ يا تيل جي