(7 ووٽ)
لوڊ ڪندي ...
نه س allي سڻس ۽ ڪريم جيڪي اسان جا vegetablesڪيل ڀا vegetablesين سان گڏ اينديون آهن انهن کي چرورائجو هجڻ گهرجي. ا today جنهن کي اسان پيش ڪيون ٿا ، هي ريڪوٽا يا ڪوٽير پنير ڪريمان ۾ ٻين روايتي ساڙن وانگر ڪيتريون ئي کیلوريون نه هونديون آهن ، اهو ڊش ۾ تازگي آڻيندو آهي ۽ ، سڀ کان اهم ، اهو مزيدار هوندو آهي.
ان کي تيار ڪرڻ تمام سادو آهي. اسان اهو ميڪر کانسواءِ ڪنداسين ، اسان کي صرف هڪ نن needي جي ضرورت هوندي پيالو ۽ چمچ سڀني اجزاء کي چي طرح گڏ ڪرڻ لاءِ.
جي جيترا اسان انهن کي ڪارليلا يا گرڊل ۾ پچائينداسين. جيڪڏھن توھان پڪ ڪرڻ چاھيو ٿا ته اھي سخت ناھن ، توھان انھن کي اڳ ۾ ئي بند ڪري سگھو ٿا.
جيڪڏهن توهان هن سبزي کي پسند ڪريو ، توهان کي به ان کي ڪيڪ جي صورت ۾ آزمائڻو پوندو. مان توهان کي اصل جو لنڪ ڇڏيان ٿو ٽيٽ ٽيٽ.
ريڪوٽ يا ڪوٽيج پنير سان ڪمايل اسپرپاس
هڪ ئي وقت تي هڪ روشني ۽ مزيدار کاڌا. اسپرگس استعمال ڪرڻ جو هڪ مختلف طريقو.
- اسڪن جمينيز
- بورچي خانو جديد
- ترڪيب جو قسم: ڀاڄيون
- ڪڻڪ 200
- خدمت: 4
- پچائڻ جو وقت:
- مڪمل وقت
عنصر
اسپيراگس لاءِ:
- 500 گ جهنگلي اسپرگس
- اضافي ڪنواري زيتون جو تيل 2 چمچ
creamرندڙ ڪريم لاءِ:
- ڪوئٽ پنير جا 300 گرام يا ريڪوٽا
- اضافي ڪنواري زيتون جو تيل هڪ چمچ
- 4 مٽي پنن
- اڌ ليمن جو خشڪي وارو چمڙو
- سال Sal
- مرچ
سينگارڻ:
- ڪجهه مينهن پتي
تياري
اسان اسپرگوس ڌوئڻ ۽ کلائيندا آهيون. اسان انهن کي محفوظ رکون ٿا.
ڪريم کي تيار ڪرڻ لاءِ اسان ريڪٽڪ کي ان جي سيرم کان ڊ drainون ٿا.
هڪ ڀيرو خشڪ ٿي، ان کي ٿانو ۾ وجهي. ان تي 1/2 ليمن جي چمڙي (صرف پيلو حصو) پيس.
ٿورڙو تازو زميني مرچ شامل ڪريو.
اسان 4 ناريل جا پن ڇاڻيا ۽ انهن کي ڪريم ۾ وجهي ڇڏيو.
اسان هڪ چمچ زيتون جو تيل ۽ شامل ڪريون ٿا.
هڪ ڪارميلا ۾ اسان ٻه چمچ تيل جو تيل رکيا آهيون. جڏهن اهو گرم ٿئي ، اسان اسپراجن ۽ انهن کي پوکي تي cookٽو ڪيو.
اسان ريڪٽا ڪريم سان گڏ اسڪارپا جي خدمت ڪندا آهيون (اسين هر پليٽ تي ان کي رکڻ لاءِ انگوٽ استعمال ڪري سگهندا آهيون). اسان کي سجاڳ ڪرڻ لاءِ اٽي ۾ 4 mintڏيون پنن وارا XNUMX رکيا وڃن ٿا.
اسپرگس تي وڌيڪ منڊل مينھن ڇڪيو ۽ خام اضافي ڪنواري زيتون جو تيل جي ڪجھ dropsڙن سان تيارين کي ختم ڪيو.
وڌيڪ --اڻ - لاطيني اسپيراگس ڪيڪ