هتي هڪ بلڪل سادو نسخو آهي جيڪو آئون اڪثر ڪري استعمال ڪندو آهيان اچڻ گوشت يا مڇي جي ڪنهن به قسم لاءِ. جي ڀا potatoesيون آلو ڀا vegetablesين سان گڏ اھي آساني سان تيار ڪيا ويندا آھن ۽ تمام گھڻو سوادج آھن. جئين آئون توهان کي ٻڌائي چڪو آهيان ، آئون عام طور تي انهن کي گارنش جي طور تي استعمال ڪندو آهيان ، پر ٻيا دفعا مون ان ۾ ڪڪڙ وارا ڪڪڙ يا سوسيج شامل ڪيا ۽ مون وٽ افلاطون مڪمل ڪاربوهائيڊريٽ ، ڀا vegetablesين ۽ پروٽين سان گڏ. ڪڏهن ڪڏهن مون سيٽن سان ان کي به تيار ڪيو آهي ۽ اهو تمام گهڻو مالا مال آهي ، اهو هڪ سٺو آپشن آهي پروٽين کي جيڪڏهن توهان پسند نه ڪندا يا گوشت نه کائڻ چاهيندا.
ڀا potatoesين سان ڀريل آلو
هڪ طعام جيڪو اسان سان اسان جي گڏجاڻي لاءِ هجي يا اهو ته اسان هڪ مکيه ڊش تيار ڪري سگھون.