escalivada
එස්කාලිවාඩා හෝ එස්කාලිබාඩා යනු කැටලෝනියාවේ සාම්ප්‍රදායික ආහාරයකි. එය ස්පා Spain ් other යේ වෙනත් ප්‍රදේශවල ද පිළියෙළ කර ඇත.
නිර්මාංශ වට්ටෝරු
බටර් සමග මහදුරු
ඔබ බටර් සමග මහදුරු උත්සාහ කර තිබේද? එය ඕනෑම කෑමක් සඳහා කදිම අශෝභන ද්‍රව්‍යයක් වන අතර මතුපිට ගාන ලද පර්මේසන් චීස් සමඟ ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ. මහා!
බබා han ානූෂ් හෝ මූටාබල්
එය රසවත් බැවින් එය උත්සාහ කරන්න. ටෝස්ට් මත, පිටා පාන් වල, ග්‍රිසිනි සමඟ ... තවද එය කැලරි අඩු බැවින් මෙම පැස්ටා වල පදනම බැදපු වම්බටු වේ.
කැරට් හුම්මස්
ඉතා මුල් හා රසවත් හුම්මස්. අපි එය කඩල සමග (එය වෙනත් ආකාරයකින් විය හැක්කේ කෙසේද) සහ බැදපු කැරට් සමඟ කරන්නෙමු. ටහිනි සහ ලෙමන් ... ඔබ එය උත්සාහ කළ යුතුයි!
ළමුන් සඳහා ඇට සමග පැස්ටා
කඩල ඇට මේසය වෙත ගෙන ඒමට ආකර්ශනීය ක්‍රමයක්: පැස්ටා සමඟ! අපි චීස්, ආමන්ඩ් සහ මින්ට් ද දමන්නෙමු. එය කොතරම් හොඳදැයි ඔබට පෙනෙනු ඇත.
රොමානෙස්කෝ බ්රොකොලි පෙස්ටෝ
වෙනස් පැස්ටෝ, මෘදු රසය හා බ්රොකොලි, walnuts සහ පයින් ගෙඩි වලින් සාදා ඇත. පැස්ටා, සහල්, මස් සහ මාළු කෑම පොහොසත් කිරීම සඳහා පරිපූර්ණයි.
වොල්නට් පෙස්ටෝ සමඟ බිම්මල් කාපේසියෝ
වොල්නට් පෙස්ටෝ සහිත මෙම බිම්මල් කාපේසියෝ සකස් කිරීම පහසුය, එය රසවත් වන අතර එය ඔබේ අමුත්තන් පුදුමයට පත් කරන අලංකාර ඉදිරිපත් කිරීමක් ද ඇත.
වියළි ඇප්රිකොට් ඇට සහ ආමන්ඩ් බෝල
මෙම වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ සහ ආමන්ඩ් බෝලවලින් ඔබට මුළු පවුලටම සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් ලැබෙනු ඇත. සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර, ලැක්ටෝස්, බිත්තර සහ ග්ලූටන් වලට ආසාත්මික වේ.
චියා චෙරි පුඩිං
මෙම චියා චෙරි පුඩිං යනු රසවත් උදෑසන ආහාරය වන අතර එය කොලෙස්ටරෝල් වළක්වා ගැනීමට සහ සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුභව කිරීමට උපකාරී වේ.
තක්කාලි බත් වලින් පුරවා ඇත
බත්, ඇරෝමැටික bs ෂධ පැළෑටි, අර්තාපල්, ළූණු වලින් සාදන ලද රසවත් පිරවූ තක්කාලි ... උණුසුම් හා සිසිල් යන දෙකටම ආහාරයට ගත හැකි තරම් පොහොසත්.
Aubergine, තක්කාලි සහ burrata millefeuille
වම්බටු මගේ ප්‍රියතම එළවළු වලින් එකකි. ඒවා ඔබ පිළියෙළ කරන ඕනෑම කෑමක් සමඟ පරිපූර්ණයි, මන්ද ඒවා පිසගත හැකි බැවිනි...
පර්මේසන් ටාට්ලට් සහිත සලාද
හැමදාම එකම සලාද සකස් කරලා එපා වෙලාද? අද අපි පුදුමයට පත් කළ හැකි ඉතා විනෝදජනක සහ වෙනස් විකල්පයක් සූදානම් කර ඇත්තෙමු.
කොමඩු සහ බැසිල් සැල්මෝර්ජෝ
අපට වට්ටෝරුවක් ලෙස කොමඩු ගස්පචෝ තිබුණා, නමුත් සැල්මොරෙජෝ නොවේ. අප සම්ප්‍රදායික දේ අත්හැරිය යුතු බව නොවේ, නමුත්...
බෙරෙන්පීසා, වෙනස් පීසා
ඔබ පීසා කෑමට වෙනත් ක්‍රමයක් සොයන්නේ නම්, ඔබට මෙම වට්ටෝරුව මග හැරිය නොහැක. සරල, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ වෙනස් ක්‍රමයක්...
හරිත ඇස්පරගස් ෆ්‍රිටාටා
හාතාවාරිය මගේ ප්‍රියතම එළවළු වලින් එකකි, එබැවින් අද අපි වල් හාතාවාරිය සමඟ රසවත් වට්ටෝරුවක් සූදානම් කරමු.
වියළි තක්කාලි සමග zucchini carpaccio
ඔබ නිවසේදී carpaccio සකස් කරන්නේ කෙසේද? අද අපි කැමති සියලුම දෙනා සඳහා ඉතා සුවිශේෂී වට්ටෝරුවක් ...
පර්මේසන් චීස් සමග වට්ටක්කා ක්රීම්
ඔබ සාමාන්යයෙන් නිවසේදී වට්ටක්කා සකස් කරන්නේ කෙසේද? බොහෝ විට නිවසේ කුඩා දරුවන් එය අනුභව කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කරන නිසා…
බේක් කළ වම්බටු මස් බෝල්
මීට්බෝල්ස් යනු නිවසේ සිටින කුඩා දරුවන් සාමාන්යයෙන් ප්‍රිය කරන ආහාරයකි, මේ අවස්ථාවේ දී…
ආමන්ඩ් පෙස්ටෝ සමඟ පැස්ටා
ඔබ පැස්ටෝ සකස් කර ඇත්තේ කුමන ආකාරවලින්ද? පැස්ටා ඕනෑම සෝස් වර්ගයක් සමඟ හොඳින් ගැලපේ, නමුත් මෙය අපි සූදානම් කර ඇත…
පොහොසත් රැටටොයිල්ට!
එය ප්රංශ ආහාර වලට අයත් ආහාරයකි. එය සෞඛ්ය සම්පන්න, පොහොසත් සහ එළවළු වලින් වටවී ඇත, එබැවින්…
ඇස්පරගස් සමඟ උණුසුම් ක්විනෝවා සලාද
එය නොදන්නා ඔබ සැමට, අද මම quinoa ගැන කතා කිරීමට කැමතියි. ශාක පදනම් කරගත් නිෂ්පාදනයක් වන…
බේක් කළ බ්රොකොලි කටගැස්ම
එක් කටගැස්මකින් ඔබේ මුඛයේ දියවන කුඩා කැබලි, ඉතින් මේ බ්රොකොලි මිටි ද...
Zucchini සහ අලිගැට පේර සෝස් සමග ස්පැගටි
අපි හොඳ ස්පැගටි පිඟානකට zucchini වැනි එළවළුවක් සහ පලතුරු වැනි පලතුරු මිශ්‍ර කළහොත් ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද?
ගිම්හානය සඳහා නැවුම් සලාද
සලාදය දිගු කල් ජීවත් වේවා! එය සියලු වර්ගවල අමුද්රව්ය සමඟ සංයෝජනය වන අතර, එය ඇසිපිය හෙළමින් සකස් කර ඇති අතර, සියල්ලටම වඩා, ...
අමාරුවෙන් තම්බා බිත්තර හා තක්කාලි සහිත කඩල සලාද
අපි කුඹුරේ දවස ගත කරන්න යනකොට ආච්චි හැමදාම හදපු රෙසිපි වලින් එකක් තමයි මේ....
නිවිති සහ ඔලිව් සමග පැස්ටා සලාද
ඔහ්, කොතරම් උණුසුම්ද! අපි ඉන්නේ මැයි මැද කියලා කවුද කියන්නේ? හොඳයි, ඔව්, ගිම්හානය ඇති බව පෙනේ ...
රාත්රී ආහාරය සඳහා ගෙදර හැදූ ෆලෆෙල්
Falafels යනු කුමක්දැයි ඔබ දන්නවාද? නොදන්න ඔබ සැමට, මේවා හදපු පොඩි බෝල...
බ්රොකොලි පර්මේසන්
බ්රොකොලි සමඟ ඔබට සිතිය හැකි වට්ටෝරු මොනවාද? ඔබට එය තැම්බූ, බේචමෙල් සමඟ, ඕනෑම කෑමක් සමඟ කළ හැකිය ... නමුත් ... ඔබ කරන්නේ කුමක්ද ...
සුදුළූණු සහිත හතු, ජීවිත කාලය පුරාම
එය සරල වට්ටෝරුවකි, එය ජීවිත කාලය තුළ එකක් වන අතර, ඔබට හොඳ මස් හෝ ...
නිර්මාංශිකයින් සඳහා සුදුසු කප්රීස් ලසැග්නා!
නිර්මාංශිකයින්ට සුදුසු ලසඤ්ඤා, මම වඩාත් කැමති ලසඤ්ඤා වලින් එකක් වන කැප්‍රීස් මෙයයි. අද මම යන්නේ…
රූපය, එළු චීස් සහ walnut සලාද
මේ දිනවල සීතල සහ අතිරික්තය සඳහා අපි වඩාත් සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු සමඟ ඉදිරියට යන්නෙමු. අප තවමත් සිටින්නේ කාලවකවානුවක යන කාරණයෙන් ප්‍රයෝජන ගනිමින්…
බීට් සුප්
උණුසුම් උණුසුම් මේ රසවත් බීට්රූට් සුප් ඔබේ ඇඟිලි ලෙවකන්නයි. ඇය සමඟ රාත්රී ආහාරය සඳහා එය පරිපූර්ණයි…
මී හරක් මොසරෙල්ලා සමඟ ඇබර්ජින් මිලෙෆියුයිල්
නත්තල් අතිරික්තයෙන් පසු, කුඩා දරුවන් සතුටු කරන වට්ටෝරුවක් සමඟ අපි ඔබව සාදරයෙන් පිළිගනිමු…
Zucchini Omelet
අද රාත්‍රියේ අපි අඩු කැලරි සහිත ඔම්ලට් එකක් රසවිඳින්නෙමු සහ ප්‍රධාන චරිතය zucchini වේ. උපක්‍රමය…
තැඹිලි සහ ලීක්ස් සහිත කැරට් ක්රීම්
ක්රීම්, ඉස්ම සහ උණුසුම් දේවල් සඳහා කාලයයි. මේ හේතුව නිසා, අපි අද රාත්‍රිය සඳහා ක්රීම් එකක් සූදානම් කර ඇත්තෙමු…
Zucchini සමග තක්කාලි quiche
කුස්සියේ සිටින කපටියන් සඳහා සහ එතරම් නොවන අය සඳහා, මෙම තක්කාලි quiche සහ…
එළවළු සමග කූස්, සති අන්තය සඳහා විශේෂයි
පොහොසත් couscous වෙත! අද අපි මේ සති අන්තය සඳහා සුපිරි විශේෂ වට්ටෝරුවකි. නිර්මාංශිකයින් සඳහා සුදුසු වේ. ඉතින් ගන්න...
කුඩා ළමුන් සඳහා එළවළු ඉස්ටුවක් විශේෂයි
අමාරු වැඩක් ගෙදර ඉන්න පොඩි එවුන්ට ප්‍රශ්නයක් නැතුව එළවලු ඉස්ටුවක් කන හැටි.... බව අපි දන්නා…
බේක් කළ වම්බටු කූරු
විවිධ වට්ටෝරු සොයන, නිර්මාංශ සහ සියල්ලටම වඩා සෞඛ්ය සම්පන්න, අද අප සතුව ඇත්තේ ඉතා සරල වට්ටෝරුවකි, සමහරක්...
නැපෝලියන් බිත්තර, මිනිත්තු 5 කින් සරලයි
ටෝස්ට් කළ පරණ පාන්, බිත්තර කිහිපයක්, ළූණු, ගම්මිරිස්, සුදුළූණු සහ මොසරැල්ලා සමඟ අපට සකස් කළ හැකි කෑම මොනවාද? රසවත් බිත්තර ටිකක්...
ග ru යර් චීස් සමඟ බිම්මල් ටෝස්ට්
පොහොසත් සහ සැහැල්ලු රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සොයමින්! Gruyère චීස් සමග මෙම බිම්මල් ටෝස්ට් සරල විය නොහැක ...
පුරවන ලද තක්කාලි. නත්තලට විශේෂයි!
නත්තල් කැනේප් සොයමින්, අපි ඉස්ම සහිත පිරවූ තක්කාලි සෑදීමට හොඳ අදහසක් ඉදිරිපත් කළෙමු. ඒවා සාදා ඇත්තේ…
විශේෂ හතු සහ චීස් පෑන්කේක්, සුලූ කෑමක් සඳහා පරිපූර්ණයි
දින ගෙවී යන විට, කෙටි ආහාර සහ උදෑසන ආහාර වඩාත් සංකීර්ණ වේ. සාමාන්යයෙන් අපි සෑම විටම එකම සැන්ඩ්විච් සකස් කිරීමට නැඹුරු වෙමු,…
වට්ටක්කා රිසෝටෝ
වට්ටක්කා සමය නිසා ප්‍රයෝජන ගනිමින්, අද අපට කෑමට සිදු වී ඇත්තේ ඉතා සරලව සාදා ගත හැකි සහ සැමට ගැලපෙන රසවත් වට්ටෝරුවකි.
බොලෙටස් සමග ස්පැගටි, රසවත්!
මෙම වසර හතු සඳහා විශිෂ්ට කාලයකි. සියලුම හතු නෙළන පෙම්වතුන් සඳහා, අද අපට...
මිනිත්තු 15 කින් පහසු ක්‍රොස්ටිනිස්
ඔබ කවදා හෝ ක්‍රොස්ටිනිස් උත්සාහ කර තිබේද? අද මම ඔබට ගෙන එන්නේ විනාඩි 15 කින් ක්‍රොස්ටිනිස් සකස් කළ හැකි ඉතා සරල වට්ටෝරුවකි.
නිවිති කේක්, පහසු සහ විනාඩි 30 කින්
ලුණු සහිත කේක් එකක්! මේක තමයි අද ගෙදර පොඩි එවුන්ට කරන්න තියෙන සුපිරි පුදුමය. එය ගැන…
රාත්රී ආහාරය සඳහා සැහැල්ලු මාගරිටා පීසා
අපි ඒවා විවිධ ස්කන්ධ වලින් සාදා ඇත්නම් පීසා සැහැල්ලු විය හැකිය. අද රාත්‍රියේ අපට සැහැල්ලු පීසා එකක් තිබේ, එය අපි යන්නෙමු…
පයින් ගෙඩි සහ චීස් සමග Zucchini linguine…. රසවත් !!
ළදරු හා වැඩිහිටි පෝෂණය සඳහා එළවළු අත්යවශ්ය වේ. අද අපි පොඩි එවුන්ව "රවට්ටන්න" යන්නේ...
චීස් හා නිවිති සමග කැනෙලෝනි
සමහර හොඳ කැනලෝනි වල, අපි සකස් කරන බෙචමෙල් හැකි තරම් ඉස්ම සහිත වීම ඉතා වැදගත් වේ.
වම්බටු සහ ගාන ලද පර්මේසන් චීස් සමග මැකරෝනි
එළවළු සහිත පැස්ටා, දරුවන්ගේ ආහාර සඳහා පරිපූර්ණ විකල්පයකි, මන්ද පැස්ටා ඔවුන්ට එම මාත්‍රාව ලබා දෙන බැවිනි…
වට්ටක්කා හැම්බර්ගර්
එය වට්ටක්කා සමයයි! ඉක්මනින්ම අපි හැලොවීන් සඳහා වට්ටෝරු සොයමින් පිස්සු වැටෙනු ඇත. අද අපට වට්ටෝරුවක් තිබේ ...
මිනි නිවිති සහ රිකෝටා කැනෙලෝනි, රසවත් කුඩා කටගැස්ම
ඔබ ලසඤ්ඤා වලට කැමතිද? අද අපි එය වෙනස් ආකාරයකින් සූදානම් කරන්නෙමු, විනෝදජනක කුඩා කැනලෝනි කිහිපයක් සමඟින්…
නිවිති බර්ගර්
අද අපි ආහාරයට ගැනීමට යන මෙම නිර්මාංශ බර්ගර් ප්‍රෝටීන් වලින් පොහොසත්, අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ, සියල්ලටම වඩා ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න ...
වට්ටක්කා පර්මේසන් ලසැග්නා
ලසඤ්ඤා සකස් කිරීම සංකීර්ණ බව කීවේ කවුද? නිර්මාංශිකයින් සඳහා විශේෂිත වූ මෙම වට්ටක්කා සහ පර්මේසන් ලසැන්නා සමඟ, ඔබ නිසැකවම…
චීස් පිරවූ zucchini
Zucchini සමඟ සෑදීමට ඔබට සිතිය හැකි වට්ටෝරු මොනවාද? අද අපි අවන් එකට යන නිර්මාංශ zucchini වට්ටෝරුවක් සහ…
පර්මේසන් සමඟ රසට හැපෙන හරිත බෝංචි චිප්ස්
මෙම parmesan හරිත බෝංචි චිප්ස් කොතරම් හොඳදැයි ඔබට සිතාගත නොහැකිය. අනිවාර්යයෙන්ම සැහැල්ලු අතුරුපසක්,…
අලිගැට පේර සහ අඹ සලාද
එය ගිම්හානය සඳහා, විශේෂයෙන් නිර්මාංශිකයින් සඳහා ඉතා නැවුම් හා රසවත් සලාදයකි. එය කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යද?...
සුදු බත් සහ කෙසෙල් බෝල, රසවත් සංයෝජනයක්
බත් සහ කෙසෙල්, කුතුහලය දනවන සංයෝජනය. අපි එය කුඩා බෝල ආකාරයෙන් සකස් කිරීමට යන බව මම ඔබට පැවසුවහොත් ... ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද?...
නිර්මාංශ කැරට් සහ අර්තාපල් බර්ගර්
හැම්බර්ගර් මස් වලින් පමණක් සෑදිය හැකි බව කීවේ කවුද? අද අපි හැම්බර්ගර් සඳහා නිර්මාංශ වට්ටෝරුවක් ඇත ...
පැඟිරි සමග අලිගැට පේර සලාද
මෙම පැඟිරි සලාද ගිම්හාන දින සඳහා වඩාත් ප්රබෝධමත් වේ. ඔබට එය පැඟිරි වලින් සකස් කළ හැකිය ...
එළු චීස් හා කැරමල් කළ ළූණු සමග පීසා
ඔබ ගෙදර හැදූ පීසා වලට කැමතිද? ඔරිජිනල් පීසා එකක් එක්ක අද අපේ කෑම වේල හරිම විශේෂයි...
Zucchini Fritters
ලුණු සහිත බැදපු? ඔව්, එළවලු වලට අමතරව අද අපි කෑමට සූදානම් කර ඇති zucchini fritters මෙයයි.
නිවිති චිප්ස්, ඕනෑම වේලාවක සෞඛ්ය සම්පන්න කෑමක්
මෙම බේක් කළ නිවිති චිප්ස් සමඟ සුලු කෑමට ඔව් කියන්න! ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න, රසවත්, ස්වභාවික සහ නිර්මාංශ ආහාරයක් වන…
ග්වාකොමෝල් සමඟ අඹරන ලද වම්බටු
අලිගැට පේර සහ වම්බටු, පරිපූර්ණ සංයෝජනයක්. සකස් කිරීමට සුපිරි සරල ආහාර රුචිය, සහ නිර්මාංශ ආරම්භකයක් ලෙස පරිපූර්ණයි. ඔබට එය සිසිල් කළ හැකිය ...
හතු, චීස් සහ චෙරි තක්කාලි සමඟ බේක් කළ පිරවූ ළූණු
මෙම ශාකය සෑම විටම මගේ අවධානයට ලක්ව ඇත, එය සකස් කිරීමට ඉතා කුතුහලයක් ඇති නිසා සහ ළූණු රසයෙන් ගලා එන නිසා ...
Zucchini සහ feta චීස් ටකිටෝස්
ඔබ ආහාර වේලෙහි සිටිනවාද? වැඩිහිටියන්ට පමණක් නොව රස විඳිය හැකි ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න සහ රසවත් වට්ටෝරුවක් අද අප සතුව ඇත.
දෙළුම් සමග ග්වාකොමෝල්, පරිපූර්ණ සීතල ආහාර රුචිය
දෙළුම් කියන්නේ අපිට තනියම කන්න විතරක් නෙවෙයි රසවත් පළතුරක්. අපට එය ගණන් කළ නොහැකි දෙළුම් වට්ටෝරු වලට ඇතුළත් කළ හැකිය,…
අලිගැට පේර බැදපු බිත්තරයෙන් පුරවා ඇත
බැදපු බිත්තරයක් සමඟ අලිගැටපේර සකස් කිරීමට ඔබ කවදා හෝ සිතා තිබේද? හොඳයි, ඔබ සිතන්නට කාලය පැමිණ තිබේ ...
නිවිති බෝල
ළමුන්ගේ ආහාර වේලෙහි එළවළු සෑම විටම තිබිය යුතුය, ඒ නිසා අපි අද කෑමක් පිළියෙළ කර ඇත්තෙමු.
නිර්මාංශිකයින් සඳහා පරිපූර්ණ වන වම්බටු සහ මොසරෙල්ලා චීස් සමග ස්පැගටි
මේ ස්පැගටි කියන්නේ.... මාව කන්න!! බොහෝ විට අපි තවදුරටත් කුමක් සූදානම් කළ යුතුද හෝ මුල් ඉදිරිපත් කිරීමක් කරන්නේ කෙසේද, සහ කෙසේද යන්න නොදනිමු...
ෆිලෝ පැස්ටා, ෆෙටා සහ නිවිති ත්‍රිකෝණ
ෆිලෝ පේස්ට්‍රි සමඟ සකස් කළ හැකි නිමක් නැති වට්ටෝරු ඇති අතර අද අපට ඉතා සුවිශේෂී පැස්ටා වට්ටෝරුවක් තිබේ…
නිර්මාංශිකයින් සඳහා පරිපූර්ණ කූස් සලාද
අපි couscous ආහාර පිසීමට හැකි සියලු ක්රම ඔබ දන්නවාද? අද අපි ඒ හැමෝටම විශේෂ කෑමක්...
රසවත් නිවිති සහ රිකෝටා චීස් මෆින්, රසවත්!
මෆින් නිකම්ම පැණි රස විය යුතු නැත, නිවිති සහ චීස් සමඟ සකස් කිරීමට මම අද ඔබට උගන්වමි.
ස්ට්රෝබෙරි සුප්, ඉතා ප්රබෝධමත් ආරම්භකයක්
ස්ට්රෝබෙරි සුප් යනු එහි මිහිරි සහ ප්රබෝධමත් ස්පර්ශයට ස්තූතිවන්ත වන ගිම්හානයේ තරු සීතල සුප් වලින් එකකි.
පාස්කු උත්සවය සඳහා විශේෂිත බේක් කළ බිත්තර සමග නිවිති
නිවිති යනු අපි සරලව පිසූ විට බොහෝ ළමයින් පිළිකුල් කරන එළවළු වර්ගයකි. ඒ නිසා ප්‍රයෝජන ගන්න...
හුම්මස් වට්ටෝරුව, පුදුම කිරීමට පරිපූර්ණ ආරම්භකයක්
හුම්මස් යනු අරාබි ආහාර පිසීමේ ඉතා සාමාන්‍ය වට්ටෝරුවකි, මූලික වශයෙන් එය කඩල ඉස්ම වේ.
බත් සමග චීස් බෝල
නිසැකවම ඔබ සාමාන්යයෙන් ක්‍රොකට් එක සමාන ආකාරයකින් සකස් කරයි, හොඳයි, අද අපි විශේෂ ක්‍රොකට් කිහිපයක් සාදන්නෙමු,…
නිර්මාංශ වට්ටෝරු: එළවළු සමග පැස්ටා කේක්
කේක් එකක් ලෙස පිසූ ආහාරයක් දරුවන්ට වඩාත් ආකර්ෂණීයයි. අපි මෙම වට්ටෝරුව උත්සාහ කරමු ...
නිර්මාංශ වට්ටෝරු: එළවළු කඩල
කඩල ඉතා උණුසුම් ආහාරයක් වන අතර මෙම සීතල දින සඳහා ප්රමාණවත් තරම් විටමින් සහ ශක්තිය ඇත. ඔව්…
බේක් කළ එළු චීස් සහ එළවළු ඔම්ලට්
අපි නිවාඩුවෙන් ආපසු පැමිණ, සමහර විට අපි දින කිහිපයක් අතහැර දමා තිබූ සෞඛ්ය සම්පන්න, ගෙදර ඉවුම් පිහුම් නැවත ආරම්භ කරමු. මෙය…
මයික්‍රෝවේව් අර්තාපල් චිප්ස්
අද අපි හදන්න යන්නේ සාමාන්‍ය බෑග් අල චිප්ස් වල ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න අනුවාදයක්. පරිදි? මයික්‍රෝවේව් උදුනේ සහ නැතිව...
බෙරි වල ඊටන් මැස්
ඊටන් අවුල (එහි සම්භවය ගැන) යනු ක්රීම්, ස්ට්රෝබෙරි සහ හැපෙන මෙරිංගු කෑලි වලින් සෑදූ ඉංග්‍රීසි අතුරුපසකි.
100% එළවළු බර්ගර් ඔවුන්ගේ හැපෙනසුළු ස්පර්ශය සමඟ
මස් අනුභව නොකරන අයට හෝ අලුත් දේවල් අත්හදා බැලීමට කැමති අයට, මම කඩල බර්ගර් සඳහා මෙම වට්ටෝරුව තබමි.
ඉඟුරු පළතුරු සුමටනය
දොඩම්, කෙසෙල් සහ අන්නාසි මෙම ස්මූති හෝ පළතුරු ෂේක් සකස් කිරීමට අප තෝරාගෙන ඇති අමුද්රව්ය වේ.
Avecrem වලින් පොහොසත් එළවළු ක්විච්
ක්‍රීම්වල සහ බිත්තරවල ඇති සියුම් රසය ටිකක් සරල බව ඔබට පෙනෙනවාද? මට විශ්වාසයි මේක...
තැඹිලි සහ ටැංජරීන් සහිත චොකලට් ස්පොන්ජ් කේක්
අපි අත්සන් කළ තවත් චොකලට් කේක් එකක්. ඇත්ත වශයෙන්ම, විශේෂිත සුවඳ සහ රසය සමඟ ...
කැරමල් කළ ලූනු ඔම්ලට්
පසුගිය දිනක මම කැරමල් කළ ළූණු සමඟ අර්තාපල් ඔම්ලට් සඳහා වට්ටෝරුවක් සෑදීමට ගිය අතර මම එය නොමැතිව සොයා ගත්තෙමි ...
නැවුම් ෆලෆෙල්
මෙම පෙරදිග "croquettes" සාමාන්යයෙන් කඩල හෝ වියලන ලද පුළුල් බෝංචි සමඟ සකස් කර ඇත. අපි ළඟ නැවුම් මුං ඇට ටිකක් තියෙනවා, සම්පූර්ණයෙන්...
සූරියකාන්ත බීජ පාන්
අපි දැනටමත් සූරියකාන්ත බීජ සමඟ හැපෙන පාන් කූරු කිහිපයක් සාදා ඇත. බට පාන් වලට වයනය එකතු කරනවා පමණක් නොව, ඒවා අපට පෝෂණය කරයි ...
වම්බටු සමග කරපිංචා
කරි, ඉතා ලාක්ෂණික රසයක් සහිත පෙරදිග කුළුබඩුවක්, එළවළු සමග පරිප්පු වියළි කෑමක් රස කිරීමට සේවය කරනු ඇත.
බිත්තර රහිත එළවළු කේක්
බිත්තර පොහොසත් එළවළු බේක් කේක් සූදානම් කිරීම සඳහා අවශ්ය නොවේ. බිත්තරයේ මෙම "අඩුපාඩුව" අපි ප්‍රයෝජනයට ගනිමු ...
ඉස්සන් බෙචමෙල් සමඟ වම්බටු ලසැග්නා
පැස්ටා නොමැතිව, නමුත් රසවත් ඉස්සන් බෙචමෙල් සෝස් සහ රන් චීස් ග්‍රේටින් සමඟ, අපි මෙම වම්බටු ලසඤ්ඤා සූදානම් කරන්නෙමු,…
මැජික් බෝංචි ක්‍රොකට්
සමහර විට ළමයින් බෝංචි හෝ වෙනත් රනිල කුලයට අයත් ආහාර අනුභව කිරීමට අකමැති විය හැකිය, මන්ද ඔවුන් ඇත්තටම අකමැති දේ ...
කැරමට් අවු ග්‍රෙටින් බේචමෙල් සෝස් සමඟ
එහි දීප්තිමත් වර්ණය සහ මිහිරි රසය නිසා කැරට් දරුවන්ගේ ප්‍රියතම එළවළු වලින් එකක් බවට පත් කරයි.
හදවත හෝ අර්තාපල් හදවතක් සහිත අර්තාපල්
වැලන්ටයින් මෙනුව මිල අධික විය යුතු නැත. අපි ඔබට යෝජනා කරන්නේ ඉතා රසවත් ෆ්‍රයිස් කිහිපයක්…
දම් බ්රොකොලි සුප්, නිර්මාංශ වැලන්ටයින්
බ්රොකොලි වල කොළ පැහැයට හුරුවී ඇති, එහි එක් ප්‍රභේදයක දම් පාට, ක්රීම් එකක් පිළියෙළ කිරීමට අපට උපකාරී වනු ඇත.
චොරිසෝ සමඟ කඩල සාස්පාන්
මෙම සති අන්තයේ අපට ගෙදර හැදූ රනිල කුලයට අයත් ඉස්ටුවක් රස විඳීමට අවශ්‍යයි, එනම් කඩල භාජනයක්…
ටෝර්ටිල්ලා සුප්, වෙනස් මෙක්සිකානු වට්ටෝරුව
රසට හැපෙන මෙක්සිකානු tortillas සමඟ පැමිණ දීප්තිමත් වීම නොවේ නම් මෙම සුප් එක එතරම් මුල් පිටපතක් නොවනු ඇත. එම…
ඇස්පරගස් ටෙම්පුරා වලින් පහර දුන්නේය
අපි එළවළු, මුහුදු ආහාර සහ කොමඩු වැනි පලතුරු තෙම්පරාදු පවා උත්සාහ කර ඇත්තෙමු. අද එය ඇස්පරගස් ය. සමග…
කැරට්, ලීක්ස් සහ හතු සහිත එළවළු ක්රීම්, අපි නොමිලේ ලබා දිය යුතුද?
සීතල සහ සුප් හොඳින් එකට ගමන් කරන බව පෙනේ. එය ඉහළින් එළවළු නම්, අපි නලයක් හරහා විටමින් සහ කෙඳි එකතු කරමු. පුළුවන්…
චීස් සමග බැදපු හතු
කෑමට පහසු, මුල්, වර්ණවත් සහ සුවපහසු ආහාර රුචිය? මෙන්න මේ බැදපු හතු, පොහොසත් ක්රීම් එකක් එක්ක...
චීස් පිරවූ zucchini රෝල්ස්
සති අන්තය සඳහා මුල් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර රුචිය සමඟ යමු. ඉතා මධ්‍යධරණී අමුද්රව්ය සමඟ, මෙම පිරවූ zucchini…
බේකන් සහ විවිධ චීස් සමඟ අන්තරාදායකයි
රූපය: ඩොනමෝඩර්නා ඔහුගේ කාලයේ අපි ඒවා යෝක් සහ චීස් සමඟ පිළියෙළ කළා. හොඳින් සරත් සෘතුවේ සහ ශීත ඍතුවේ එය හොඳම වේ ...
බත් සහ එළවළු සහිත බෝංචි, ඉක්මන් වට්ටෝරුව
ඊයේ දවල් මට උයන්න වැඩි වෙලාවක් තිබුණේ නැහැ (පැය භාගයක්) මට උණුසුම් දෙයක් අවශ්ය වුණා හැන්දකින්....
සම්පීඩිත සැන්ඩ්විච්-කේක්
පෙති කපන ලද පාන් සමඟ මෙම වට්ටෝරුවෙහි ඇති එකම "නරක" දෙය නම් එය ගිල්වීමට දින දෙකක් බලා සිටීමයි.
බල්ගේරියානු අර්තාපල් සලාද
එය බල්ගේරියානු වුවද, මෙම තැම්බූ අර්තාපල් සලාදයේ අපගේ මුළුතැන්ගෙයට විදේශීය අමුද්රව්ය අඩංගු නොවේ, ඊට වඩා අඩු අසාමාන්‍ය ...
පැරිස් කෝපි සෝස්, අමුද්රව්ය 24 ක් සමඟ
තවමත් එහි නමේ මූලාරම්භය ගැන සොයා බැලීමකින් තොරව, සෝස් සෑදූ අමුද්රව්ය බලමු. එම…
වට්ටක්කා පයි කුළුබඩු: අපේ අතුරුපස සඳහා කුළුබඩු මිශ්‍රණයක්
මම බොහෝ වට්ටෝරු වල මෙම කුළුබඩු 4 මිශ්‍රණය භාවිතා කර ඇත. ඇන්ග්ලෝ-සැක්සන් රටවල ඔවුන් දැනටමත් ඒවා විකුණනවා ...
සෝයා "මස්" කැනෙලෝනි
අපි ඊනියා ටෙක්ස්චර්ඩ් සෝයා භාවිතයෙන් සාම්ප්‍රදායික කැනලෝනි කිහිපයක් සූදානම් කරමු. නිර්මාංශිකයින් / නිර්මාංශිකයින් සඳහා සුදුසු මෙම නිෂ්පාදනය සජලනය වූ විට අනුකූලතාවයක් ලබා ගනී…
තර්මොමික්ස් හි ගෙදර හැදූ කුකුල් මස් අක්මාව
ඔබට මෙම සති අන්තයේ ළමයින් සඳහා කෙටි ආහාරයක් හෝ මිතුරන් සමඟ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් තිබේද? මෙවැනි රැස්වීම් වලදී...
ශාන්ත ජර්මන් කව්පි ක්රීම්
ප්රංශ ජාතිකයන් මෙම උණුසුම් ක්රීම් පොටේජ් ලෙස හඳුන්වන්නේ Saint-Germain ලෙසයි. මතුපිටින් එය සම්භාව්‍ය කඩල ක්රීම් එකක් විය හැකි නමුත් එහි බොහෝ...
හරක් මස් කොෆ්ටා, පෙරදිග මස් බෝල්
Koftas යනු මැද පෙරදිග, ඉන්දියාව සහ බෝල්කන් ප්‍රදේශවලට ආවේණික වූ අඹරන ලද හරක් මස් බෝල් වර්ගයකි. එම…
තක්කාලි සහ ඉරිඟු ක්රීම්
මෙම වට්ටෝරුව සැහැල්ලු රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් හෝ ආරම්භකයක් ලෙස අපට සේවය කළ හැකිය. දිරවීමට පහසු වීම සහ...
ටාටිෆ්ලෙට්: චීස්කේක්, අර්තාපල් සහ බේකන්
මෙම වට්ටෝරුව උපත ලැබුවේ මීට වසර ගණනාවකට පෙර Reblochon නිෂ්පාදනය කරන සමාගම් විසින් නිර්මාණය කරන ලද අලෙවිකරණ උපාය මාර්ගයක් ලෙසිනි.
බීන් පයි, රනිල කුලයට අයත් කොහෙද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවන් බෝංචි හෝ පොටෑසියම් වලට වෛර කරනවාද? මේ ආකාරයේ බෝංචි ෆ්ලැන් සකස් කිරීමෙන් අපට එය පරීක්ෂා කර බලන්න…
රතු වයින් සහිත සර්ලොයින්: රියෝජා, රිබෙරා, වැල්ඩෙපීස්…?
විස්කි, රොක්ෆෝර්ට් හෝ ගම්මිරිස් වලට අමතරව, වයින් සෝස් හොඳම එකකි…
මිනි පැණිරස අර්තාපල් ටාට්ලට්: වැටීම සතුට
වෙළඳපොලේ ඇති බතල හෝ බතල, චෙස්නට්, දෙළුම්, walnuts සහ quinces සමඟින්...
සිසිලියානු කපොනාටා, සෝස් සහ අශෝභන
ස්පාඤ්ඤ භාෂාවට, caponata යන වචනය ඉතාලි වට්ටෝරුවකට වඩා කුකුළෙකුගේ නමට සමාන වනු ඇත. කබාය යනු ...
රැටටොයිල් සමඟ මැකරෝනි
ඔබ පැස්ටා වලට කැමති නමුත් පිඟානේ අතිරික්ත කැලරි වළක්වා ගැනීමට අවශ්‍යද? පොහොසත් සෝස් සමඟ මෙම පැස්ටා ...
හැම් ක්‍රොකට්, ගෙදර හැදූ සහ ශීත නොකළ
ඉවුම් පිහුම් නොමැති විට අපට ක්‍රොකට් කන්න පුළුවන්. අපට ඒවා බොහෝ අමුද්රව්ය වලින් සාදා ගත හැකි අතර වඩාත්ම සාම්ප්‍රදායික එකක්…
ආදිපාදවරිය හෝ අර්තාපල් සහ මස් පයි
අමුද්රව්ය 1 kg. අර්තාපල් 50 gr. බටර් 1 කිරි ස්ප්ලෑෂ් 2 සුදුළූණු කරාබුනැටි 500 gr. සිට…
මිනි කෝඩ් බර්ගර්
හැම්බර්ගර් ස්වරූපයෙන් ඉදිරිපත් කරන ලද ආහාර අනුභව කිරීම ළමයින් පිටත්ව යාමට යන ආරක්ෂාව වැඩි කරයි…
චීස්, ලීක්ස් සහ හැම් ෆ්ලෑන්
අපි සාමාන්‍ය හැම් සහ ලීක් ක්විච් හෝ කේක් ෆ්ලැන් බවට පත් කිරීමට යන්නේ, අපි එය නාන කාමරයේ උයන්න යන නිසා…
රුසියානු ස්ටීක්ස් හෝ වෑල් පදක්කම්
මෙම ඉතා ළමා හිතකාමී මස් වට්ටෝරුව මම කුඩා කාලයේ මගේ නිවසේ ගොඩක් සාදා ඇත. අපි කැමති වුනා...
ජූලියන් එළවළු සුප්
මෙම සුප් එළවළු තුනී කැපීම සඳහා නම් කර ඇත, එනම් ජූලියන්. පදනමක් සහිතව සාදා ඇත ...
එළවළු සමග සහල් වෝක්
wok පිසීමේ තාක්ෂණයට කුඩා මේදය සහ නිශ්චිත පිසීමේ කාලය අවශ්ය වේ. ඉතින් ඒක ක්‍රමයක්...
ගම්මිරිස් මස් හෝ මිරිස් වලින් පුරවා ඇත
පිඟානේ සැරසිලි වල වර්ණ මෙම වට්ටෝරුවේ සම්භවය පිළිබඳ ඉඟියක් අපට ලබා දිය හැකිය. කොළ, සුදු…
සැමන් සමඟ පිරවූ හක්
අපට නිර්මාණය කළ හැකි පිරවුම් ඇති තරම් පිරවූ හක් වට්ටෝරු තිබේ. අපි ඉතා පහසු එකක් තෝරාගෙන ඇත ...
එළවළු ජෙලි, අඩු කැලරි!
ජෙලටින්, සැහැල්ලු සහ ජීර්ණය, කැලරි ගණන ඉක්මවා නොගොස් මුල් ආකාරයෙන් ආහාර ගැනීමට අපට උපකාර කළ හැකිය.
සාඩින් පයි, කල් තබා ගැනීමට හැරෙන්න
කාලය රන් ය. එබැවින් සකස් කිරීම සඳහා ටින් කළ සාඩින් (තක්කාලි, තෙල්, අච්චාරු දැමූ) භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.
ග්‍රැටින් චිකන් පියයුරු
චිකන් පියයුරු සමඟ අපි දරුවන් මස් අනුභව කරන විට ගවයන් ගොඩක් ඇත. ඒවා පිරිසිදු, මෘදුයි ...
අලිගැට පේර සමග හරිත සැල්මෝර්ජෝ
ඔබ සම්භාව්‍ය රතු සැල්මොරෙජෝස් උත්සාහ කර ඇත. වෙනස් වර්ණයකින්, කොළ පාටින්, අපි පිපිඤ්ඤා මත පදනම් වූ සැල්මොරෙජෝ එකක් උත්සාහ කළා,...
ප්‍රින්ගා ඩෙල් පුචෙරෝ
montaditos වල, croquettes වල, pasties වල, cannelloni වල පවා... මේ හැම ආකාරයකින්ම අපිට pringá රස විඳින්න පුළුවන්. ඔයා දන්නේ නැහැ…
මොරොස් වයි ක්‍රිස්ටියානෝස් සහල්, බෝංචි සමඟ!
ඊයේ අපි ධාන්ය වර්ග සහ රනිල කුලයට අයත් මිශ්‍රණයක් සමඟ පරිප්පු සමඟ කූස්කස් උත්සාහ කළා නම්, අද එය ඒකාබද්ධ කිරීමට අපගේ වාරයයි.
පරිප්පු සමග කූස්
සමහර විට couscous සමග මෙම වට්ටෝරුව පරිප්පු ලබා දීමට, හැන්දක් පිඟානකට වඩා මුල් පිටපතක් විය හැකිය.
එළවළු skewer සහ අර්තාපල් ඔම්ලට්
සාම්ප්‍රදායික අර්තාපල් ඔම්ලට් සායක් ලෙස සේවය කිරීම ඔබට කවදා හෝ සිදුවී තිබේද? ඔම්ලට් මේ ආකාරයෙන් ඉදිරිපත් කිරීම ...
රුසියානු සහල් සලාද
මේ ආකාරයේ රුසියානු සලාදයක් සෑදීම සඳහා අපි අල රැජින වෙනුවට සහල් වෙනුවට ආදේශ කරමු. ඉතිරිය…
නිවිති සමග කඩල ව්‍යංජන, විදේශීය ඉස්ටුවක්
අගෝස්තු මාසයට සමුගැනීම සඳහා, අපි යෝජනා කරන්නේ ඉස්ටුවක් තරමක් සැහැල්ලු සහ අඩු උණුසුම් අනුවාදයක්…
ක්රීම් නිවිති, ළමයින් සඳහා පොහොසත්
ඔවුන් මේසය මත කොතරම් සාර්ථකද යත් ඒවා ශීත කළ පවා විකුණනු ලැබේ. නිවිති දැනටමත් නැඹුරු නම් ...
පෆ් පේස්ට්‍රි හතු සහ හැම් වලින් පුරවා ඇත
විවිධ අමුද්රව්ය වලින් පුරවා ඇති මෙම වර්ගයේ පැෆ්ට් පේස්ට්‍රි ඉක්මනින් රාත්රී ආහාරය ගැනීමට උපකාරී වේ. අපි වැඩි කාලයක් ඉතිරි කරන්නේ නම්…
සෝයා හෝ සෝයා මෙයොනීස්
අපි බිත්තර මෙයොනීස් හෝ එළකිරි ලැක්ටෝනිස් වල නිර්මාංශ අනුවාදය සමඟ යමු. එය සාදා ඇත්තේ…
රුධිර ළූණු, තක්කාලි සමඟ
අපි මේ කෑමට කැමති අය අපිට වැම්පයර්ලා කියලා කියන්න පුළුවන්, නමුත් අපි ගණන් ගන්නේ නැහැ. රුධිරය, සාමාන්යයෙන් කුකුළු මස්, ස්ටූ කර ...
ඇට වර්ග සහ කුකුල් මස් පැස්ටෙලා: මොරොක්කෝ ඩම්ප්ලිං
වියළි පලතුරු සහ චිකන් පේස්ට්‍රි යනු මොරොක්කෝවේ වඩාත් ප්රසිද්ධ ආහාරයකි. අපි කේක් එකක් සූදානම් කරමු ...
සුප් රයිස් ලා මැරිනේරා
හොඳ සුප් හොද්ද සහල් ඉස්ටුවක් අපට වඩාත්ම කැමති බෙල්ලන් සහ මාළු සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට ඉඩ සලසයි. අපට තෝරා ගත හැකිය…
චිකන් ඩම්ප්ලිං, පිරවූ ඇනූ පැකට්
ඩම්ප්ලිං යනු කුමක්ද? හොඳයි, මෙය සාමාන්යයෙන් පුරවා ඇති පිටි හෝ අර්තාපල් පිටි ගුලියක කොටසකට ලබා දී ඇති නමයි.
සලාද කොළ ක්රීම්, සීතල හා අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක්
සලාද කොළ අපි කලාතුරකින් පිස ආහාරයට ගන්නා එළවළු වර්ගයකි. සලාද රැජින වීම, පමණක්…
වල් සහල්, මුහුදු ආහාර සහ පළතුරු සලාද
වල් බත් වල විශේෂ සුවඳක් සහ රසයක් ඇති අතර එය සැරසිලි සහ සලාද සඳහා භාවිතා කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.
හේක් පයි, සීතලයි
අප සතුව තම්බා හෝ ග්‍රිල් කරන ලද හක්ක ඉතිරිව තිබේ නම් හෝ අපගේ සුදු මාළු වට්ටෝරු පොත අලුත් කිරීමට අවශ්ය නම්, අපි…
බ්රොකොලි කිඹුලන්, ඔබ ඒවායින් පොහොසත් කරන්නේ කුමක් ද?
සෑම දෙයක්ම සහ සෑම කෙනෙකුටම Croquettes. විශේෂයෙන්ම එළවලු වලට අකමැති දරුවන්ට තමයි මේවා කැප කරන්නේ. බ්රොකොලි යනු...
නිවිති, බීට් සහ චීස් සමග සලාද ප්‍රකාශ කරන්න.
අපි දිගු කලක් තිස්සේ සලාද කොළ වලින් විවේකයක් ගෙන අපේ සලාද වලට නිවිති කොළ එකතු කරමු. මන්ද? අතර වෙනස් වීම සඳහා ...
කිවි ස්මූති, ඔබේ වෙනත් පලතුරු මොනවාද?
පලතුරු වල දිව්‍යමය වර්ණවලට පින්සිදු වන්නට, කහ හෝ දම් පාට, කෙසෙල් සහ පලතුරු වලින් ස්මූති සකස් කිරීමට අපට හැකි වී තිබේ.
ග්‍රීක සලාද: රහස ඇත්තේ ඇඳුමේ ය
එය "ග්‍රීක සලාද" ලෙස හැඳින්වුවද, ග්‍රීසියේ එය එකම අමුද්රව්ය අඩංගු වේදැයි හෝ ග්‍රීක ජාතිකයෙකු එය දකින්නේ දැයි මම නොදනිමි.
හුවෙල්වා වෙතින් එන එන්සාපාටස් බෝංචි: නැවුම් පෙනිරොයල් සහ මින්ට් සමඟ රස කර ඇත
දෛවය නිසා, ඊයේ මම හුවෙල්වා නගරයේ දිවා ආහාරය ගත්තෙමි, එය මා පුදුමයට පත් කළ අතර ප්‍රසන්න විය. තුළ…
නිවිති සහ රිකෝටා ටාට්: ගෙදර හැදූ පිටි ගුලිය
මම සෑම විටම ශීතකරණය තුළ කෙටිමං පේස්ට්‍රි හෝ පෆ් පේස්ට්‍රි පත්රයක් තබා ගැනීමට උපදෙස් දුන්නද, අද මා සතුව ...
හරිත ඇස්පරගස් සහ කව්පි ක්රීම්: කොළ මම ඔබට ආදරෙයි කොළ
එළවළු කන්න කියලා තියෙනවා! සමහරවිට සුප් සහ ක්රීම් වල පොඩි එවුන් එලවලු කන්න කලබල වෙනව අඩුයි. මම…
කැනේරියානු විලාසිතාවේ දිය ඇල්ල ඉස්ටුවක්
කැනරි වාසනාවන්තයි, වෙනත් දේ අතර, උසස් තත්ත්වයේ සහ විවිධ එළවළු සහ පලතුරු සඳහා. විවිධ එළවළු වලින් ...
පෘතුගීසි හරිත සුප් හොද්ද
කෝඩ් වලට අමතරව හරිත සුප් හොද්ද පෘතුගාලයේ මුළුතැන්ගෙයෙහි සුප් රැජිනයි. මම කිව්වේ රැජින ...
කුළුබඩු සහිත මී පැණි සහ බීජ සෝස් සහිත මුහුදු බාස් ෆිලට්
මුහුදු බාස් වැනි සියුම් මාළු සඳහා ප්‍රබල හා ඇරෝමැටික රසය ඇති සෝස් ඉතා සුදුසුය. මේ සෝස් එක ...
සැල්දිරි සහ කොළ ඇපල් ක්රීම්
මෙම සුප් ඇපල් හා සැල්දිරි සංයෝජනය නිසා ඉතා සුවිශේෂී රසයක් ඇත, ඉතා ඇරෝමැටික. පිරිසිදු කිරීම සහ ආලෝකය, මෙම…
බීජ ග්‍රිසිනි
ඉතාලි ග්‍රේ සඳහා මූලික වට්ටෝරුව ඔබට මතකද? එකල අපි ආදරය කරන හැපෙනසුළු පාන් කූරු ...
වම්බටු බර්ගර්
මෙම බර්ගර් බොහෝ වාසි ඇත. එළවළු වලින් සාදන ලද එය මෙම අමුද්‍රව්‍යය දැමීමේ මුල් හා තරමක් නොමඟ යවන ක්‍රමයකි ...
ටර්නිප්ස් වල ක්රීම්, ඉතා මෘදු රසය
කුළුබඩු වැඩිපුර හෝ සරල රසයන් සහිත කෑම වර්ගවල මිතුරන් වන රාත්රී භෝජන සංග්‍රහ සඳහා පළමුව උණුසුම් හා එළවළු.
සහල් නූඩ්ල් එළවළු සහ තල සමග
රජවරු ඔබට කරදරයක් ගෙනාවේ නැද්ද? කිසිවක් සිදු නොවේ, සාම්ප්‍රදායික කබලෙන් ලිපට ඔබට මෙම ආහාරය භුක්ති විඳිය හැකිය ...
පොඩි කළ අර්තාපල් සමඟ පර්ඩින් පරිප්පු au gratin: පොහොසත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න, එළවළු පමණි
අපට පරිප්පු බොහෝ ආකාරවලින් රස විඳිය හැකි අතර, චොරිසෝ සහ ලේ සොසේජස්, ork රු මස් කණ හෝ බේකන් සමඟ ඒවා නිසැකවම ...
හරිත සහල්, සහල් සහ එළවළු
මුන් ඇට, බෝංචි, ගම්මිරිස්, ආර්ටිකෝක්ස්, නිවිති, බෝංචි හෝ ඇස්පරගස් වැනි එළවළු වර්ග ...
මී පැණි සමඟ බැදපු එළවළු අතුල්ලන්න: සම්භාව්‍ය අර්තාපල් සඳහා විකල්පයක්
මෙම එළවළු මස් රෝස්ට් සඳහා අශෝභන ලෙස රස කළ හැකිය. එය විකල්පයකි ...
මිසෝ සුප්, ජපන් "උණුසුම් සුප්"
මයිසෝ සුප් යනු ජපන් ආහාරවල සුප් වල රැජිනයි. එහි ප්‍රධාන අමුද්රව්ය වන්නේ සුප් හොද්ද ...
පොලෙන්ටා ග්‍රෙටින් එළවළු වලින් පුරවා ඇත
ඉරිඟු POLENTA සමඟ පොහොසත් වට්ටෝරුව මෙන්න. පොලෙන්ටා හි උදාසීන රසය තනිවම සලකන විට, ...
ෆ්ලැප්ජැක්ස්, එනම් ගෙදර හැදූ ධාන්ය බාර්
ෆ්ලැප් ජැක් යනු ඉංග්‍රීසි සම්භවයක් ඇති ධාන්ය බාර් ය. ඔවුන් ඇමරිකානු ෆ්ලැප් ජැක් සමඟ පටලවා නොගත යුතුය, මන්ද ඇමරිකානුවන් ...
Zucchini බර්ගර් සහ බැදපු රටකජු
නිර්මාංශිකයින් සඳහා සහ සෑම දෙයක්ම අනුභව කරන අයට, හැපෙනසුළු සහිත zucchini බර්ගර් සඳහා රසවත් වට්ටෝරුව ...
කඩල මයිනස්ට්‍රෝන්: කෑමක්, සුප් එකක්
MINESTRONE සුප් යනු ඉතාලි වට්ටෝරුවකි, එය එළවළු, රනිල කුලයට අයත් පැස්ටා වැනි විවිධ අමුද්රව්ය ලබා ගැනීමට අපට ඉඩ සලසයි ...
සහල් සමඟ එළවළු බර්ගර්
නිර්මාංශ බර්ගර් නිර්මාංශිකයින් සඳහා පමණක් නොවේ. ළමුන් සඳහා ඔවුන් ඉතා සුදුසු ය, ඔවුන් එළවළු ඉතා හොඳින් වෙස්මුහුණු කරන බැවින් ...
සහල් පිලාෆ්, සරල නමුත් රසවත් අශෝභන
රයිස් පිලාෆ් යනු ඉන්දියානු ආහාර පිසීමේ සාමාන්‍ය වට්ටෝරුවකි. එය කලින් සාස්පාන් කළ ධාන්ය පිසීමෙන් සමන්විත වේ.
බ්රොකොලි වල වර්ණය හෝ රසය නැති නොකර උනු
එළවළු පිළියෙළ කර ඒවා පිසීමේදී සෑම විටම ඒවා හැකිතාක් කපා ඒවා තම්බා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ ...
හැම් සමග thistles සහ චීස් ක්රීම්
සෘතුමය thistles සඳහා වට්ටෝරුවකින් ආරම්භ කිරීම සඳහා, අපි thistles සඳහා ප්රසිද්ධ වට්ටෝරුව භාවිතා කිරීමට යන්නේ ...
ආර්ටිකෝක් කළු පැහැයට හැරීම වළක්වයි
පලතුරු හා එළවළු වල ඇති එක් ගැටළුවක් වන්නේ ඒවා භාවිතෙය්දී ඔක්සිකරණය වීමයි ...