(ඡන්ද 49)
Loading ...
ඔබට කාර්යබහුල දවසක් තිබේ නම් සහ ඔබට මුළුතැන්ගෙයෙහි පැය ගණනක් ගත කිරීමට නොහැකි නම්, එය භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය මයික්‍රෝවේව් උදුනේ ඇති වට්ටෝරු, පහසු සහ වේගවත්, අඩු රසවත් නොවේ. උදාහරණයක් ලෙස, මෙය සැමන් ඔරේන්ජ්, මෙම විශ්මය ජනක උපකරණයෙන් සාදා ඇත.
එය විස්තාරණය කිරීම සඳහා අප අනුගමනය කළ යුතු පියවර කිහිපයක්: දොඩම් මිරිකා ගන්න, සැමන් මසුන්, මයික්‍රෝවේව් මිනිත්තු කිහිපයක් කන්න ... එපමණයි!
ඔබට එය ටිකක් සමඟ සේවය කළ හැකිය සහල්, ඡායාරූපයෙහි පෙනෙන පරිදි හෝ සරල ලෙස සලාද. දෙකෙහිම තැඹිලි සෝස් මාළු පිසීමෙන් ලබා ගත හැකි විශිෂ්ටයි. මේ අනුව, එය මයික්‍රෝවේව් උදුනෙන් එළියට එන විට, අපගේ අශෝභන ක්‍රියාවලියට එම විශේෂ ස්පර්ශය ලබා දීම පරිපූර්ණයි.
මයික්‍රෝවේව්වේ මිනිත්තු 5 කින් තැඹිලි සමග සැමන්
අපට ආහාර පිසීමට වැඩි කාලයක් නොමැති ඒ දවස් සඳහා වඩාත් සුදුසුය.
- ඇසෙන් ජිමිනෙස්
- මුළුතැන්ගෙයි කාමරය: නූතන
- වට්ටෝරු වර්ගය: මාළු
- සේවා: 3-4
- සකස් කිරීමේ කාලය:
- උයන වෙලාව:
- මුළු කාලය:
අමුද්රව්ය
- සැමන් පෙති තුනක් හෝ හතරක්
- දොඩම් තුනක් හෝ හතරක්
- සල්
- ටිකක් ගම්මිරිස්
සකස් කිරීම
අපි දොඩම් වලින් යුෂ මිරිකා ගන්නෙමු. අපට සැමන් පෙති තරම් ප්‍රමාණයක් අවශ්ය වනු ඇත.
සැමන් පෙති ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්න.
අපි ඒවා මයික්‍රෝවේව් ආරක්ෂිත බහාලුමක් තුළට දමා යුෂ වල ස්නානය කරමු.
අපි එය මයික්‍රෝවේව් උදුනේ තබා විනාඩි පහක් උපරිම බලයෙන් ලබා ගනිමු.
ඉන්පසු අපි මිනිත්තු තුනක් පමණ නොමිලේ වැඩසටහන්ගත කරමු.
සුදු බත් අශෝභන ද්‍රව්‍යයක් හෝ අප ලබාගත් තැඹිලි සෝස් වලින් සරසා ඇති සරල සලාදයක් සමඟ සේවය කිරීමට අප සතුව ඇත.
