මාරියා කුකීස්, ගෙදර හැදූ වට්ටෝරුව

වෙළඳපලෙන් කුකීස් පෙනුම ලබා ගැනීම දුෂ්කර විය හැකි නමුත් නිසැකවම ඒවා වඩාත් පොහොසත් වේ. මෙම මාරියා කුකීස් රසවත් බටර් පසු රසයක් ඇති අතර ඒවා තිබේ ඉතා හැපෙනසුළු වයනය. ඒවා සාදා ඒවා සිදු වූ ආකාරය අපට කියන්න.

මාරියා කුකීස් පැකේජයක බර

මාරියා කුකී පැකේජ සාමාන්‍යයෙන් වරකට හතරක් පැමිණේ. වඩාත් සුවපහසු වන ප්ලාස්ටික් එතුමකින් ඇසුරුම් හතරක්. මේ ආකාරයට, අපට එක් එක් පැකේජය අනෙක් ඒවා විවෘත නොකර තනි තනිව ඉවත් කළ හැකිය. එක් එක් බර ග්‍රෑම් 200 කි. අප මිලදී ගන්නා සියලුම නිෂ්පාදන ගැන කතා කරන්නේ නම් ග්‍රෑම් 800 ට පෙර අප කුමක් ද? ඔබ හොඳින් දන්නා පරිදි, ඒවා තනි තනිව මිලදී ගත නොහැක. මේ ආකාරයෙන් වඩා හොඳ වුවත්, අපි ඉක්මනින් දුවන නිසා.

පෝෂණ තොරතුරු මාරියා කුකීස්

 

අපගේ බර සහ සෞඛ්‍යය පාලනය කර ගැනීමට අප කැමති බැවින්, මාරියා කුකීස් පිටුපස ඇති දේ දැන ගැනීම වටී. නිසැකවම නිවසේදී ඔවුන් සෑම විටම ඔබට පවසා ඇත්තේ ඔවුන් එක් අයෙකු බවයි සෞඛ්‍ය සම්පන්න අතුරුපස. හොඳයි, ඔවුන් එතරම් නොමඟ ගොස් නැත.

එක් සේවාවක් සඳහා දායකත්වය: ඔබට මරියා කුකියක් අවශ්‍ය නම්, එය දැනගත යුත්තේ එහි කිලෝග්‍රෑම් 27 ක් ඇති බවය. ප්‍රෝටීන් ග්‍රෑම් 0,5 ක් සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් ග්‍රෑම් 4,7 ක්. නමුත් එහි කැල්සියම් මිලිග්‍රෑම් 7,06 ක්, යකඩ මිලිග්‍රෑම් 0,12 ක් හෝ මැග්නීසියම් මිලිග්‍රෑම් 1,50 ක් අඩංගු බව අපට එකතු කළ හැකිය.

	100 gr ට	කුකී විසින්
ශක්තිජනක අගය	440 kcal	27 kcal
මේද	10,5 චිත්ර	0,7 චිත්ර
කාබෝහයිඩ්රේට්	77 චිත්ර	4,7 චිත්ර
එයින් සීනි	24 චිත්ර	1,5 චිත්ර
තන්තු	2,1 චිත්ර	0,1 චිත්ර
ප්‍රෝටීන්	7,6 චිත්ර	0,5 චිත්ර
සල්	0,83 චිත්ර	0,05 චිත්ර

100 ට දායකත්වය: සැකයකින් තොරව, අපි ග්‍රෑම් 100 ක් ගැන කතා කරන විට, අපි අදහස් කරන්නේ මාරියා කුකීස් පැකේජයෙන් අඩක්. කැලරි දෙකෙහිම වෙනස සහ ඉතිරි දායකත්වයන් තරමක් වෙනසක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, එය කවදාදැයි කිව යුතුය ඒවා උදේ ආහාරයට ගනු ලැබේ, සුළු ප්‍රමාණයකින් සහ ජෑම් හෝ කොකෝවා ආකාරයෙන් තවදුරටත් එකතු කිරීමකින් තොරව, දවස ආරම්භ කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ ශක්ති ප්‍රභවයකි.

මාරියා කුකීස් සමඟ වට්ටෝරු

මාරියා කුකීස් සමඟ බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ අපට ලබා ගත හැකි බව. මුළු පවුලම කැමති මිල අඩු, පහසු අතුරුපසක් ගැන අප සිතන විට, ඒවා මතකයට එයි. නිසැකවම, අපි අපව රැගෙන යන්නේ සුපුරුදු වට්ටෝරු සහ එම පරිපූර්ණ අවසාන ප්‍රති .ලය ලබා ගැනීම සඳහා මඳක් පරිකල්පනය ඇති අය පමණි.

තාලයට සම්ප්‍රදායේ ස්පර්ශයක් ලබා දීම සඳහා, සමහරක් සකස් කිරීම වැනි කිසිවක් නැත මාරියා කුකී කප් කේක්.

මාරියා කුකීස් දෙකක් සහ ක්‍රීම් හැන්දක් සමඟ ඒවා කිරීම ඉතා සරල බැවින් ඔබට ටිකක් ඉසින ලද පොල් ගෙඩියකින් අවසන් කළ හැකි මිහිරි හා රසවත් සැන්ඩ්විච් එකක් අපට ලැබෙනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම ඊනියා මාරියා කුකීස් සමඟ ජිප්සී අවි, ඒවා සැමවිටම සම්ප්‍රදායකි. ඔබට ඒවා පේස්ට්‍රි ක්‍රීම් එකකින් හෝ බිත්තර හා බටර් වලින් සාදන ලද තවත් එකක් සමඟ සම්පූර්ණ කළ හැකිය. දැන් ඔබට ජිප්සී හස්තය හැඩගස්වා ගත යුතුය බිස්කට්, ක්‍රීම් සහ බිස්කට් සංයෝජනය. අවසන් කිරීම සඳහා, ඔබට අඳුරු චොකලට් උණු කළ හැකි අතර ඔබ එය ඔබ සමඟ මිශ්‍ර කර එකම දියර ක්‍රීම් සමඟ මිශ්‍ර කරනු ඇත. රසකැවිලි හෝ කැන්ඩිඩ් චෙරි සහ පොල් කැබලි මේ වගේ අතුරුපසක් අවසන් කළ හැකිය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මාරියා කුකීස් සෑම විටම අතුරුපසවල දැකිය යුතු නැත. සමහර විට ඒවායේ ආකර්ෂණීය රසය අනුව ඒවා දැනිය හැකිය. සෑම විටම ජයග්රහණය කරන වට්ටෝරු වලින් එකක් වන්නේ මාරියා කුකී අයිස්ක්‍රීම්. වඩාත්ම ලාභදායී පරිපූර්ණ වට්ටෝරුව එයට බිත්තර, ක්‍රීම් හෝ කිරි වැනි අමුද්‍රව්‍ය ඇති බැවින්.

අපට තණ්හාවක් ඇති වුවහොත් කුමක් කළ යුතුද? ඒවා ඉතා වේගවත් වට්ටෝරු වුවද, අප යමක් ආශා කරන විට එය ඊටත් වඩා වේගවත් විය යුතු බව පැහැදිලිය. අපි ඔබට යෝජනා කරනවා අ මයික්‍රෝවේව් උදුනේ මාරියා කුකී අතුරුපසක්. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට බිත්තර 12 ක්, සීනි වීදුරුවක් සහ කිරි දෙකක් සමඟ මාරියා කුකීස් 3 ක් පරාජය කළ යුතුය. මයික්‍රෝවේව් උදුන සඳහා සේවය කරන සමහර වීදුරු හෝ තනි බහාලුම්වල අපි දියර කැරමල් ටිකක් එකතු කර ඊට පසු අපගේ මිශ්‍රණය එකතු කරමු. අපි එය මයික්‍රෝවේව් උදුනෙහි තබා විනාඩි 9 කින් පමණ ඒවා සූදානම් කරන්නෙමු. අපි වැඩට බහිමු ද?