(ඡන්ද 7)
Loading ...
මෙනේරි සහ කෙසෙල් කැඳ සොයා ගැනීමට කදිම විකල්පයකි නව රස සහ වයනය.
මාස 6 සිට 11 දක්වා ළදරුවන්ගේ ආහාර වේල වෙනස් කර ඇති බව ඔබ දැනටමත් දන්නවා. ඔවුන් ගන්න පටන් ගන්නවා නව ආහාර ලබා දෙන්න සහ රසිකයා හැකියාවන් විශාල වශයෙන් පුළුල් වේ.
අද මෙන් කැඳ ද තිබේ. එහි සරල බව නිසා පමණක් නොව, එය සපයන නිසා ද වේ ශක්තිය ගොඩක්, මෙන්ම අපේ කුඩා දරුවන්ගේ අස්ථි වර්ධනය සඳහා කැල්සියම් සහ පොස්පරස් ඉතා අවශ්ය වේ.
මෙනේරි සහ කෙසෙල් කැඳ
ග්ලූටන් රහිත ධාන්ය වර්ග වලින් සාදන ලද පහසු හා පෝෂ්‍යදායී කැඳකි.
- මයිරා ෆර්නැන්ඩස් ජොග්ලර්
- වට්ටෝරු වර්ගය: සුලූ කෑම
- කැලරි: 200
- සේවා: 1
- සකස් කිරීමේ කාලය:
- උයන වෙලාව:
- මුළු කාලය:
අමුද්රව්ය
- සම්පූර්ණ මෙනේරි 20 ග්රෑම්
- කෙසෙල් ග්රෑම් 30 යි
- දියර පසු විපරම් කිරි ග්රෑම් 200 ක්
සකස් කිරීම
අපි ඉරා දැමුවෙමු මෙනේරි සීමිත වන තුරු.
ඉන්පසු අපි එය කුඩා භාජනයකට දමා භාවිතෙය්දී කෙසෙල් කැබලි කුඩා කැබලිවලට එකතු කරමු.
ඊළඟට අපි දියර අඛණ්ඩ කිරි වලට වත් කරමු.
මිනිත්තු 10 ක් පමණ අඩු තාපයක් මත පිසීමට ඉඩ දෙන්න. අමුද්රව්ය මිශ්ර කිරීම සඳහා අපි වරින් වර කලවම් කරමු.
කෙසෙල් ඉවත දමා කැඳ thick ණී වූ පසු, දරුවා පුළුස්සා නොගන්නා ලෙස ඉවත් කර උණුසුම් කරන්න.
වැඩි විස්තර - ග්ලූටන් රහිත ධාන්ය වර්ග සහිත ඇපල් කැඳ