Avokado, je eno izmed najbolj vsestranskih sadežev, da jih na kakršen koli način pripravimo. Popoln je v solatah, saj mu poleg tega, da daje prav poseben pridih, pomaga okrepiti mišice in deluje tudi kot zaščita srca.
Avokado vsebuje ogromne količine vitamina E, ki je kot nalašč za kožo in za rast otrok. Danes vam predstavljamo 5 receptov iz avokada s solatami, ki vam bodo zagotovo všeč.
Solata iz avokada in manga
Solata iz avokada in manga
Ta recept za solato iz avokada in manga je užitek za vroče dni
La Popoln recept za solato iz avokadovega manga.
Solata iz avokada in kozic
Sestavine:
En avokado, 10-12 kuhanih kozic, češnjev paradižnik, svež sesekljan drobnjak, mešanica solate, sol, poper, olje in balzamični kis.
Pripravimo v skledi mešano zeleno solato, na kvadratke narezan avokado, kuhane olupljene kozice in češnjev paradižnik. Začinimo z malo soli, poprom, oljem in balzamičnim kisom. Okusno!
Solata iz avokada in lososa
Sestavine:
Avokado, 250 gramov dimljenega lososa, kroglica sira mocarela, olupljene cevi, sol, poper, olje in balzamični kis.
Avokado prerežite na pol in ga s pomočjo žlice previdno izpraznite. V vsak od "avokadovih kalupov" damo dimljeni losos na trakove, avokado na kvadratke in desno v sredino mocarelo kroglico. Oblecite se z olupljenimi cevmi, poprom, soljo, oljem in kisom.
Avokadova solata z citrusi
Sestavine:
Avokado, grenivka, krvna pomaranča, pomaranča, meta, olje, poper in sol
Olupite pomarančo, grenivko in pomarančo ter jih narežite na rezine, vse položite na krožnik ali krožnik. Avokado olupimo in narežemo na majhne kline. Položite ga na vsako agrume. Oblecite se s kapljico olja, popra in soli in okrasite z nekaj lističi mete. Vse recept za solato iz citrusov avokada.
Avokadova solata z jagodami
Sestavine:
Avokado, mešana solata, 5-6 jagod, paradižnik, olje, poper, sol in balzamični kis.
Izpraznite avokado in v vsakega od avokadovih kalupov dajte malo mešanice solate, avokado narezan na kocke in jagode na rezine. Dodajte kanček barve z majhnimi rezinami paradižnika. Oblecite se z oljem, soljo, poprom in malo balzamičnega kisa.
En Recetin: Kuharski triki: Kako olupiti avokado
Čudoviti recepti. Avokado z lososom smo delili v zbirki v našem Tropiblogu. Kombinacija, ki jo imamo radi :)