(32 glasov)
Cargando ...
Ta pijača je okusno in osvežujoče. Z zamrznjenim sadjem lahko naredite čudovito Smoothie iz banan, ananasa in borovnic, poln vitaminov in zelo kul. Je zelo preprost in zelo zdrav način uživanja sadja, če je narejen popoldan, si lahko privoščite zelo prijeten prigrizek za vse starosti. Treba je imeti mešalnik za mešanje izvedljivo to pijačo in pustite čim manj grudic.
Če radi pripravljate to vrsto pijače, lahko poskusite našo «smuti iz rdečega sadja« y «smoothie iz jagod in grškega jogurta«.
Smoothie iz banan, ananasa in borovnic
- Alicia tomero
- Obroki: 4
- Čas priprave:
- Čas kuhanja:
- Skupni čas:
Sestavine
- 170 g naravnega ananasa, narezanega na majhne koščke in zamrznjenega
- 110 g banane narežemo na majhne koščke in zamrznemo
- 60 g zamrznjenih borovnic
- 2 žlici kondenziranega mleka (neobvezno)
- 350 ml sojinega mleka, posnetega ali katere koli vrste, ki je rastlinska
Priprava
Izmerjeni grami tega sadja so le referenca za pripravo recepta, kot je narejen. Prav je, da dodate več banan, manj ananasa ali več borovnic.
V mojem primeru sem to storil v thermomix robot, lahko pa se naredi s katerim koli drugim robotom ali mešalnikom.
Nalila sem v kozarec naravni ananas, banana, borovnice in dve žlici kondenzirano mleko. Dal sem ga premagati pri hitrosti 6.
Lahko ga damo stepati in ko se zmeša, dodamo mleko po malem. Mililitri mleka so še ena referenca, če vam je všeč bolj tekoče ali gostejše, morate samo dodati ali odstraniti več mleka. Skupaj jih bom potreboval nekaj 40 sekund, da ga premagate.
Smoothie postrežemo v kozarcih in ga popijemo, preden se mraz zamrznjenega sadja stopi.
